Beneficios de la actividad física y salud en la motricidad del adulto mayor

ESCUELA DE EDUCACIÓN Y HUMANIDADES
CARRERA DE PEDAGOGÍA EN EDUCACIÓN FÍSICA

PROYECTO “BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y SALUD EN LA MOTRICIDAD DEL ADULTO MAYOR DE 60 A 75 AÑOS”

AUTORES: VERONICA CORNEJO ANTIMAN
MERILYN ESTRELLA JARA MOLINA

TUTOR GUIA: JOSE SILVA

SANTIAGO, CHILE 2009

DENOMINACIÓN DEL PROYECTO

El nombre del proyecto es “ACTIVIDAD FÍSICA Y RECREATIVA PARAMEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO MAYOR” que se realizara en la Pintana, comuna de la cuidad de Santiago. Estas actividades tendrán una duración de siete meses las cuales van dirigidas a grupos de la tercera edad entre los 60 a 75 años. El objetivo del proyecto es fomentar un plan de hábitos a la actividad física para mejorar su calidad de vida, apuntando a sectores más vulnerables denuestra sociedad, en establecimientos municipalizados, pensando que será un gran paso al sacarlos de su vida cotidiana utilizando su tiempo libre para insertarlo en actividades para la prevención, tratamiento y rehabilitación de ciertas enfermedades como un medio de promover la salud física así como también la salud mental.

DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO

-Se realizara por medio de clases expositivas(video) sobre la calidad de vida y clases prácticas principalmente.
- Estas actividades se realizaran tres veces por semana, las sesiones se inician con una evaluación diagnostica y tienen que ser progresivas y de manera creciente. A través de las actividades van mejorando sus capacidades logrando el objetivo a desarrollar, estas clases se adecuan a la realidad y necesidades del grupo etario, enlas cuales se consideran y/o programan los días para la ejecución de las actividades.
- Se dirigirán las actividades físicas y recreativas a personas de la tercera edad que desee participar, sin importar la fecha de ingreso.
- La ejecución del programa tendrá una duración de un Macrociclo, que comprenderá de siete meses, dividiéndose en etapas de preparación general, específicas y de recreacióngrupal.
- La duración semanal será de 4 horas con 30 minutos cronológica, siendo de 1 hora con 30 minutos cada sesión tres veces por semana en la cual tendrán que cumplir este horario.
-Las actividades serán dirigidas en una sede, que cumpla las condiciones mínimas de seguridad y de esparcimiento, facilitada por la institución municipal.
- En cada clase o sesión se anunciara el contenido,definiendo los objetivos de este y que actividades vamos a realizar para lograr el objetivo de cada jornada en relación a las necesidades del grupo en sí.
-Para la utilización de las sedes, se tendrá que firmar un convenio del representante del proyecto con el encargado municipal del recinto en cuestión

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

El adulto mayor también tiene la necesidad y el deseo de cubrir susactividades motoras, neuro-motoras, y de simplemente tener un momento de recreación afectando positivamente en su organismo, en este tipo de población existe una enorme carencia de actividad física dirigidas, en sus vidas producto de esto se genera una serie de problemas como son las enfermedades, ya sea depresión artritis, reumatismo etc. Muchas veces subestimamos su potencial, sus habilidades yla capacidad del adulto mayor para este tipo de actividades, algunas veces consideramos que ya dio todo de su vida, limitamos o mutilamos sus derechos, coartamos su ilusión y esperanza de ser,
Es por eso que muchos de ellos pierden calidad en los movimientos locomotores básicos. Además caen fácilmente en ansiedad y depresión.
En el proyecto se incorporó y proporcionó cobertura a otroscomponentes de actividad física, con la población atendida, con el propósito de brindar otras opciones y/o diversas actividades para involucrar y hacer mas dinámica la actividad y atención a los participantes, como parte del proyecto y actividades para la población adulto mayor, es necesario entonces integrarlos en programas que les permitan sentirse “vivos” y aceptados fomentar y hacer conciencia para...