Beneficios De La Educacion Fisica

Índice

Titulo……………………………….…………….….………………………. Pág. 3
Introducción………………………………………………….………..…… Pág. 4.
Definiciones y concepciones de cuerpo, salud, calidad de vida y
Actividad física……………………………………………………….……. Pág. 5
¿Cómo reacciona el cuerpo frente a la actividad física? ………..…….Pág. 6
Los principales efectos positivos de la actividad física
en el cuerpo………………………………………………………..........…Pág. 7
La verdad incomoda: trastornos y secuelas……………………………. Pág. 8
¿Cómo debe actuar la educación física frente a estas adversidades? o
¿Cómo asume la Educación Física el Desafío? ……………..……….. Pág. 9
Conclusión…………………………………………………………...….. Pág. 11
Bibliografía………………………………………………..……………… Pág. 12Los beneficios de la Actividad Física
En la salud y el cuerpo.

Introducción

En esta monografía intentaré develar sobre los beneficios de la actividad física en la salud, como es el impacto positivo en el cuerpo a la hora de que el mismo se encuentra en actividad física. No descartaremos las posibles consecuencias negativas quepodrían llegar a tener tal exceso si no se realiza de forma elocuente.
Desde los avances tecnológicos del siglo XXI nos plantearemos sobre ¿cómo fueron los hallazgos científicos de la respuesta del cuerpo ante una actividad física determinada?
Las herramientas básicas que utilizare para direccionar mi monografía serán: el cuadernillo reglamentario de la cátedra de “Introducción a la EducaciónFísica” de la Lic. Ma. Fernanda Gulin, Fuentes secundarias de la WEB y artículos periodísticos.
Sin más preámbulos, a continuación podrá contemplar el siguiente escrito.

Definiciones y concepciones de cuerpo, salud y calidad de vida.
Antes de enfocarnos a los que en realidad nos compete del trabajo, que son los beneficios de la educación física en la salud y el cuerpo debemos citar lasdefiniciones de las mismas. Podemos citar millones de definiciones de cuerpo, abarcando un sinfín de diferentes puntos de vistas antagónicos teóricamente.
El diccionario define al CUERPO como un “Objeto material en que pueden apreciarse la longitud, la latitud y la profundidad: En el ser humano y en los animales, conjunto de las partes materiales que componen su organismo”, en pocas palabra cuerposomos y cuerpo conformamos.
Sánchez Bañuelos, Fernando en La actividad física y su relación con la salud desde un enfoque integral conceptualiza a la SALUD como el “Estado de completo bienestar físico, mental y social y no la mera ausencia de enfermedad. Esta definición que constituye fundamentalmente una declaración de principios, aporta una concepción integral de la salud en el quedancomprendidas las dimensiones psicológicas y social (OMS) ”.
Según Bañuelos el concepto de CALIDAD DE VIDA está íntimamente relacionado con el concepto de “Estilo de vida”, el mismo puede obtener aspectos negativos o positivos según sus actitudes y acciones del sujeto en su vida cotidiana, como por ejemplo: la buena alimentación, la actividad física duradera, el descanso correspondiente entre 7 y 8 horasdarán resultados positivo que es el caso contrario a un estilo de vida en el cual se basa de tabaquismo, alcoholismo, imprudencia al conducir, etc.
Y por último el autor define a la ACTIVIDAD FISICA como “el movimiento corporal de cualquier tipo producido por la contracción muscular y que conduce a un incremento sustancial del gasto energético de las personas”.
Estas cuatros definiciones estáníntimamente relacionadas a los benefícianos de la educación física en la salud y el cuerpo, antes de sabes cuales son los beneficios del mismo, debemos definir cada aspecto y que elemento están relacionados con el mismo.

¿Cómo reacciona el cuerpo frente a la actividad física?

Las personas que practican actividad física sistemática experimentan distintos cambios biológicos inducidos por...