Beneficios de la frutas

BENEFICIOS DE LA FRUTA

|FRUTA |CONTIENE |EFECTOS EN EL ORGANISMO |
|MANZANA |Betacaroteno, acido|Antioxidante, ayuda a depurar el sistema digestivo. |
| |fólico, vit. C, Ca, Mg, P,|Mejora el sistema inmunológico, posee acción sedante |
| |k ypectina | |
|PERA |Betacaroteno, acido |Antioxidante, desintoxicante, Disminuye el |
||fólico, vit. C, Ca, Mg, P,|colesterol, elimina el acido úrico, mejora la |
| |k y pectina |insuficiencia renal y el sistemainmunológico |
|HIGO |Betacaroteno, acido |Antioxidante, depurador del sistema digestivo, evita |
| |fólico, vit. B5, C, Ca, |el estreñimiento,problemas respiratorios, mejora la |
| |Mg, P y K |inmunidad |
|DURAZNO |Betacaroteno, vit. B3 yC,|Antioxidante, mejora el sistema inmunológico y |
| |Ca, Mg, P, K y flavonoides|vigorizante, diurético leve. |
|NARANJA|Betacaroteno, acido |Antioxidante, mejora el sistema inmunológico, |
| |fólico, Vit C, B1, B6, Ca,|desintoxicante hepático |
||K, Fe | |
|TORONJA |Betacaroteno, acido |Antioxidante, depurador, disminuyeel colesterol, la |
| |fólico, vit C, Ca, Mg, P, |obesidad y sobrepeso |
| |K y flavonoides |...