beneficios de la miel negra


Los beneficios para la salud de la miel de caña
Publicado en febrero 5, 2014
Michael Ravensthorpe
La miel de caña es un jarabe espeso producida cuando la planta de caña de azúcar es procesadapara crear azúcar refinado para el consumo masivo. El azúcar tóxico e insaludable refinado está destinado para las estanterías de nuestros supermercados, la miel de caña altamente nutritiva quecontiene todos los minerales y nutrientes absorbidos por la planta, normalmente se vende como pienso para ganado.
Afortunadamente el valor nutricional de la miel de caña se está conociendo mejor y variostipos de miel de caña ahora se están vendiendo como ingredientes en horneado, sustitutos del azúcar y suplementos minerales. Esto es especialmente cierto de la miel de caña de primera categoría. Abajose indica una lista de los beneficios y consejos de como consumirla como suplemento para la salud.
Lo que nos hace la miel de caña
Buena para el cabello. Una ración (dos cucharadas) de miel de cañacontienen aproximadamente el 14% de nuestra cantidad diaria recomendada de cobre, un importante oligoelemento cuyos péptidos ayudan a reconstruir la estructura de la piel que sostiene el cabello sano.Consiguientemente, un consumo a largo plazo de miel de caña se ha asociado con una mejoría de calidad del cabello, recrecimiento del cabello en hombres e incluso restauracion del color original delcabello.
Endulzante seguro para diabéticos. Al contrario que el azúcar refinado, la miel de caña tiene una carga glicémica moderada de 55. Esto lo hace ser un buen sustituto del azúcar para diabéticose individuos que están buscando evitar picos de azúcar. Más aún, una racion de miel de caña no contiene grasa y solo 32 calorías, haciéndolo adecuado para una dieta de pérdida de peso.
Propiedadeslaxantes. La miel de caña es un suavizante natural de las heces y puede mejorar la regularidad y calidad del tránsito intestinal.
Rica en hierro. Dos cucharadas soperas de miel de caña contienen un...