Beneficios de la música para mejorar la calidad de vida

BENEFICIOS DE LA MÚSICA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

"Boecio consideraba que la enfermedad era una desarmonía orgánica y que debía ser subsanada por medio de la armonía” (Seneca)

La música desde muchos años ha sido el medio por el cual el hombre expresa sus sentimientos y emociones, esta causa un efecto sobre la persona permitiéndole traer a su mente recuerdos o haciéndola sentirmejor. En todo momento de la vida la música hace parte del desarrollo, puesto que desde pequeño los padres nos arrullan con pequeñas canciones y ante nuestro llanto recurren a ella para calmarnos o dormirnos.
Existe una amplia documentación científica que comprueban los beneficios de la música para curar o reducir diversos problemas como la ansiedad, estrés y la depresión, por esto se puedeafirmar que la musicoterapia es una disciplina de carácter natural, complementaria y no farmacológica cuya herramienta de trabajo es la música, permitiendo conseguir diferentes resultados terapéuticos directos e indirectos a nivel psicológico, psicomotriz, orgánico y energético.
La musicoterapia ayuda a reducir el estrés porque la música hace que nos desconectemos del mundo, su bullicio y desituaciones estresantes al menos por un poco de tiempo generados por cualquiera circunstancias o por un examen médico, tal como se comprobó en un estudio por médicos del Japón.
Los niveles de ansiedad se pueden reducir a través de la terapia musical ya sea ante los procedimientos médicos o cualquiera situación que genere rasgos de ansiedad. Un estudio reciente muestra que el ritmo cardíaco y la presiónsanguínea se reducen en personas que escuchan música durante los procedimientos e incluso necesitan menos anestesia; por otra parte la terapia al ser aplicada de manera previa a un examen ayuda a mitigar la ansiedad y mejorará el desempeño, así mismo tiene sus beneficios ante diferentes ocasiones.
La música permite explorar sentimientos y hace cambios positivos en los estado de ánimo ya quepermite desarrollar un sentido de control en sus vidas, aprenden a poner en práctica habilidades para resolver conflictos. Las melodías despiertan en el hombre sentimientos de amor, amistad, seguridad, odio, tristeza, melancolía, felicidad, dependiendo de los recuerdos que vivencien al escucharla.
Otro de los beneficios de la musicoterapia es que mejoran las habilidades de socialización ya quepromueve la comunicación y ofrece una experiencia única de relacionarse y compartir experiencias con otros. En el caso de los niños La música favorece la integración social ayudándole a lograr la autonomía y lograr el cuidado de sí mismo. Un niño que vive en contacto con la música aprenderá a convivir mejor con otros niños y tendrá una mejor comunicación. Les proporciona seguridad emocional.Estas terapia también puede ser utilizada para mejorar el aprendizaje y la memoria ya sea corto o largo plazo por lo que estimulan varias áreas particulares del cerebro, lo cual sugiere que la música puede ser utilizada para ayudar en casos de problemas del habla y en varios tipos de problemas intelectuales vinculados a la vez con el cerebro y con los sonidos; un ejemplo puede ser aprender las tablasde multiplicar de manera cantada.
Desde hace bastante tiempo los científicos están investigando de qué manera afectan la música y la armonía al desarrollo cerebral, especialmente en aquellas personas que estudian música y en las que se evidenciaron mayores interconexiones neuronales que en aquellas personas que son indiferentes a la música o que no estudian ningún instrumento musical.
Dentro dela sociedad la música genera integración ya que a través de las diferentes expresiones y actividades culturales, las personas abren espacios de esparcimiento y relación con los demás, generando nuevos vínculos y cimentando las relaciones anteriores.
Son muchos los beneficios que genera la música, pero aun las personas no se percatan de la importancia que tiene esta para sus vidas, por lo...