beneficios de la natacion al hombre

BENEFICIOS DE LA NATACION AL HOMBRE
La mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades físicas, hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente. La natación normalmente se realiza en grupos en los que los alumnos están en estrecho contacto. El estar en bañador reduce las diferencias socio-económica, las personas se presentan tal como son yesto facilita la comunicación.
A continuación les presentare algunos beneficios que presenta practicar la natación en el ser humano, tanto, biológicos, psicológicos, sociales, pedagógicos y morales.SEGURIDAD
La seguridad dentro y cerca del agua se ha convertido en una necesidad en la vida diaria. El aumento de piscinas, el crecimiento de la industria náutica y de sus actividades deportivas afines, colocan a todas las personas en situación de saber nadar.
DIVERSION
Los niños gritan y brincan de alborozo, juguetean y bromean, el agua crea una atmosfera estimulante y contagiosa, el abandonode la vida diaria permite el disfrute y desahogo.
APTITUD FISICA
Pocos deportes contribuyen en esto. La natación favorece porque hace flexible los músculos, en vez de agarrotarlos y eso contribuye aun cuerpo agradable. Posee grandes ventajas para muchas personas físicamente incapacitadas y que no pueden participar en otros deportes.
TEMOR
El agua presenta elementos de peligro tanto para elnadador como para el no nadador, el hombre teme más a las cosas o situaciones que él no comprende. Pero el temor debe ser vencido siempre.
LAXITUD
Laxitud o relajamiento muscular está vinculada con elestado mental.
Es una de las claves de la natación, como lo es de cualquier otra actividad física, en la natación solo emplea aquellos músculos necesarios para ejercer fuerza, ni más ni menos.RESPIRACION
La respiración normal se hace con la nariz con poco o ningún esfuerzo. La respiración acuática consiste en aspirar solo por la boca y exhalar lentamente por la nariz, debe de ser rítmica a...