Beneficios De La Risa

UNIVERSIDAD DE PANAMÁ
FACULTAD DE ENFERMERIA
DEPARTAMENTO DE SALUD MENTAL
ENF 307
CHARLA


TEMA:
VIDA A CARCAJADAS
(BENEFICIOS DE LA RISA)


PROFESOR:
AZAEL DEL CID


ESTUDIANTE:
ANA OBANDO
8-879-621


FECHA:
18-5-2015


INTRODUCCIÓN

La risa nos ayuda a relajarnos, es una expresión que demuestran un estado de ánimo feliz, alegre; y que en algunas ocasiones puede contagiarse. No se necesita unmedicamento o reglas para reírnos pues es algo natural que se da de acuerdo a las circunstancias de nuestra vida. Reírse es algo muy importante en nuestras vidas y el organismo obtiene sus beneficios de ello, a continuación veremos algunos beneficios.




















OBJETIVO GENERAL

Fomentar la importancia de reír en nuestra vida cotidiana



OBJETIVO ESPECIFICO

Describir el significado dela risa
Conocer los beneficios de la risa
Conocer porque o que nos motiva a reírnos








LA RISA
La risa es el movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría. También es el sonido que acompaña a la risa y también lo que mueve a reír.
Pero así nos parece demasiado simple. Al analizar detenidamente la risa debemos diferenciarla de lo que llamamos humor. La risa es unarespuesta fisiológica al humor y consiste en dos elementos: los movimientos del rostro y el sonido que se emite.
Estos dos elementos ocurren tras una orden emitida por el cerebro como un impulso y en algunas ocasiones también se acompaña por movimientos en las extremidades y en los músculos del tronco.
La risa es un privilegio del ser humano, ningún otro animal se ríe. La risa produce un enormebienestar a las personas. Sigmund Freud afirmaba que la risa -sobre todo la carcajada- ayuda a liberar la energía negativa.
Mientras una persona está riendo, quince músculos faciales se contraen y el músculo cigomático mayor se estimula constantemente. El sistema respiratorio también recibe las alteraciones y su funcionamiento cambia porque la epiglotis cierra la faringe en ciertas proporciones,produciendo irregularidades en la entrada del aire.
Cuando alguien se ríe durante mucho tiempo y en situaciones intensas, los conductos lagrimales se abren y dejan caer algunas lágrimas (si nunca lloraste de risa, eres un aburrido). Todos estos cambios hacen que el rostro se humedezca y tome un color rojizo, a veces con mayor intensidad y en casos hasta púrpura. Mientras tanto, un extraño sonido acompañaeste suceso.




Por qué nos reímos
El hombre y la mujer son los únicos animales que saben reír. Es un sentimiento humano y al mismo tiempo irracional. Nos reímos de lo que vemos, de lo que oímos, por imágenes mentales, por el placer de un hecho, por gesticulaciones cómicas, ocurrencias de nuestros amigos o compañeros de trabajo, algo necio o soez, por preguntas y frases absurdas, por ironíasinteligentes y divertidas, No se sabe todavía por qué hay personas que se ríen más que otras. Es una manera de afrontar la vida: la risa no deja de ser nuestra defensa ante la sociedad.


Qué pasa en el cerebro mientras ríes
Hay diferentes regiones del cerebro que son responsables de determinadas funciones en el comportamiento, como por ejemplo el lóbulo frontal que se encarga de las respuestasemocionales, pero en el caso de la risa ocurre algo distinto: trabajan varias partes del cerebro..
Mientras alguien se ríe, en el cerebro ocurren diferentes cosas. La región izquierda de la corteza analiza todos los sucesos que pueden producir o no la risa. El lóbulo frontal, encargado de las respuestas emocionales, incrementa su actividad. El hemisferio cerebral derecho se encarga del entendimiento yla comprensión de la broma o el hecho gracioso en sí y finalmente, las secciones motoras se encargan de la respuesta física y sonora: la risa.


Qué es la risoterapia
La risoterapia es una forma de aprender a ver las cosas desde el lado positivo para poder sacar el mayor fruto a la vida y al trabajo, además de una manera sencilla de mejorar la salud, a través de emociones placenteras.
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