beneficios de ser asertivo

Beneficios de ser asertivo
Comportarse de manera asertiva tiene consecuencias muy positivas para la persona y para sus relaciones con los demás.
- Nuestra conducta puede producir un impacto en losdemás y probable consecución de objetivos.
- Mejor control de uno mismo sin sentimientos de ansiedad ni culpabilidad.
- Mayor satisfacción con uno mismo y con los demás
- Desaparición de síntomaspsicosomáticos (como por ejemplo dolores de cabeza, trastornos gástricos, fatiga general).
- Maximización de las consecuencias favorables y minimización de las conscuencias desfavorables a largoplazo.
- Mayor satisfacción con la vida social.
- Relaciones más íntimas y significativas.
Independientemente de que se logren o no los obetivos, la persona que ha actuado asertivamente se siente mejorpor haber sido capaz de expresar sus opiniones.
Nuestra propia manifestación asertiva, teniendo en cuenta nuestros derechos e intereses, aumenta la probabilidad de que la otra persona se comporte dela misma manera.
Por tanto, la persona asertiva obtiene consecuencias favorables, pues recibe una comunicación clara sin malos entendidos ni malas constetaciones por parte de los demás.
Lahabilidad de ser asertivo proporciona dos importantes beneficios:
1. Mejora la posición social, la aceptación y el respeto de los demás, en el sentido de que se hace un reconocimiento de la capacidad de unomismo de afirmar nuestros derechos personales.
2. Incrementa el auto respeto y la satisfacción de hacer alguna cosa con suficiente capacidad para aumentar la confianza seguridad en uno mismo.¿Cuáles son esos derechos asertivos?
·  A considerar tus propias necesidades
·  A cambiar de opinión
·  A expresar tus ideas y sentimientos
·  A decir no ante una petición, sin sentirse culpable
·  A sertratado con respeto y dignidad
·  A cometer errores
·  A pedir y dar cuando así lo decida
·  A hacer menos de lo que como humano puedes hacer
·  A establecer tus prioridades y tus propias...