Beneficios del Baloncesto

Beneficios del Baloncesto
Los beneficios directos al organismo para quienes practican este deporte se observan desde la infancia, y entre ellos se cuentan el mayor desarrollo de estatura,masa muscular, reflejos y agilidad .En adultos favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias; asimismo, el continuo movimiento del juego permitemejor sincronización del ritmo cardiaco.
Ejemplo
En cuanto al trabajo mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos, además de que mejore el estado de alertapara prevenir cualquier tipo de ataque físico.

Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y capacidad en trabajo y estudio.
Auxilia en elcombate a estrés, ansiedad y depresión, de modo que facilita la relajación y disminuye tensión, además de que ayuda a conciliar el sueño.
Al ser un ejercicio aeróbico que moviliza gran parte delos grupos musculares y obliga la movilización de aire, fortalece a los pulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre y quema importante número de calorías, ayudando a mantener elpeso ideal.
Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de que da oportunidad de conocer gente. También incrementa autoestima y autoimagen.
Favorece estilos de vida sin tabaco,alcohol y drogas, y reduce la violencia en personas temperamentales.
Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.

Estimula la liberación deendorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad.
Para la práctica del baloncesto, se debe tener especial cuidado en:
 las manos sobre todo dedos con que se controla el balón están expuestasa las lesiones por el tamaño y peso del esférico,piernas,rodillas 
pies, los cuales pueden sufrir diversos tipos de lesiones:  como desgarre, contractura, esguinces y hasta fractura....