Beneficios Del Basquetbol Y El Futbol Americano

Trabajo Final
Subtítulo

Beneficios de un estilo de vida
saludable
• Prevención de enfermedades 
Uno de los beneficios a largo plazo de una vida más saludable es la prevención
de enfermedades talescomo enfermedades del corazón, el trazo y la diabetes.
Según MayoClinic, estos cambios pueden ser difíciles. A pesar de que puede
comprender la relación entre comer alimentos específicos y su riesgode
enfermedad cardíaca, puede ser difícil deshacer años hábitos alimentarios poco
saludables. Sin embargo, el beneficio es la prevención de la artritis,
osteoporosis, accidente cerebrovascular,diabetes y otras enfermedades
mediadas inmunes que se ven afectados por las elecciones de dieta y estilo de
vida que hacemos todos los días. 

Beneficios del baloncesto
• Los beneficios directos alorganismo para quienes practican este deporte se observan desde la infancia, y entre
ellos se cuentan el mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.
• En adultos favorece la buenacirculación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias;
asimismo, el continuo movimiento del juego permite mejor sincronización del ritmo cardiaco.En cuanto al
trabajo mental,favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos, además de que mejore el
estado de alerta para prevenir cualquier tipo de ataque físico.
Aumento de la vitalidad y mejora laresistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y capacidad en
trabajo y estudio.
• Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión, de modo que facilita la relajación y disminuye tensión,además de que ayuda a conciliar el sueño.
• Al ser un ejercicio aeróbico (que moviliza gran parte de los grupos musculares y obliga la movilización de aire),
fortalece a los pulmones, mejora lacirculación de oxígeno en la sangre y quema importante número de
calorías, ayudando a mantener el peso ideal.

Beneficios del futbol americano
• ayuda a practicamente todos los musculos de tu cuerpo quiza...