Beneficios Del Cafe

Beneficios del café 1
El café es una de las bebidas más populares en el mundo y tiene muchos amigos y enemigos.
El café tiene muchos beneficios y puede también presentar riesgos. Continuar abajo.--
Como sabes el ingrediente que hace al café especial es la cafeína. Leer mas sobre la cafeína: café y cafeína

Beneficios del café
Hay muchos estudios sobre el café y algunos soncontradictorios y muestran lo siguiente.
1- Puede ayudar a proteger el hígado de los daños ocasionados por el consumo del alcohol
2- Reduce el riesgo de sufrir la enfermedad de Parkinson
3- Ayuda a previene laformación de cálculos
4- Puede reducir el riesgo a desarrollar diabetes
5- Puede reducir algunos dolores de cabeza
6- Evita coágulos sanguíneos
7- El café da energía y aumenta la actividad mental
8-Ayuda a mejorar ciertas alergias y el asma
9- Puede ayudar a disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer
10- Es bajo en calorías
11- Es rico en antioxidantes
12 En el campo de la belleza el cafétiene cualidades antioxidantes que te ayudan combatir el envejecimiento. Se le usa en productos contra la celulitis y en cremas humectantes.

Aspectos negativos del café
La mayoría de los aspectosnegativos del café se dan cuando se consume en exceso. En moderación pueden ser leves o no presentarse.

1- La cafeína puede eliminar el sueño. De acuerdo a estudios esto es más mental que real.
2- Elexceso de cafeína puede causar aumento en las palpitaciones y nerviosismo
3- El café sin colar puede aumentar el colesterol
4- Penetra la placenta y aumenta el riesgo de abortos
5- Disminuye lafertilidad en algunas mujeres. Razón por la cual no se debe consumir más de una taza diaria si se desea salir embarazada.
6- Es laxativo y diurético por lo que se debe tomar más agua al consumirlo
7- Elcafé es muy acido por lo que puede causar acides a algunas personas


En la medicina natural no se aconseja consumirlo porque se cree que es muy duro para los riñones.

Cuanto café se debe...