beneficios del deporte y relevos

Carreras de relevos
Las carreras de relevos son las cuales los miembros de un equipo se tienen que pasar un testigo, nombre del objeto que lleva en mano para que el compañero pueda continuar lacarrera.
Relevos en Atletismo:
La carrera de relevos es una prueba atlética por equipos cuyo resultado está en función del rendimiento que los componentes sean capaces de transmitir al objetocronometrado, que es el testigo. Por tanto, no se trata única y exclusivamente de agrupar a cuatro grandes velocistas, sino de conjuntar a cuatro atletas muy veloces capaces de unir a sus cualidades, lafacilidad de transferencia del testigo sin que éste sufra desaceleraciones.
Las distancias olímpicas son 4 x 100 m y 4 x 400 m.
En la carrera de 4x100, el récord mundial masculino es del equipo nacionalde Jamaica, con una marca de 36.84 segundos, realizada en el Juegos Olímpicos de Londres 2012., y el de las mujeres es del equipo nacional de EUA con un tiempo de 40.82 segundos en los JuegosOlímpicos de Londres 2012.
Las técnicas más utilizadas en la actualidad para efectuar los cambios de testigo se pueden circunscribir a dos:
- De arriba-abajo.
- De abajo-arriba.
1) El corredor que va arecibir, se colocará en la dirección de carrera con la palma de la mano vuelta hacia arriba, los dedos unidos y dirigidos hacia el exterior a excepción del pulgar, de tal manera, que el portadormediante un movimiento de extensión del brazo, siguiendo la acción de carrera, deposita con un golpe de muñeca el testigo sobre la mano de su compañero.
2) Este sistema obliga al corredor a colocarse conel brazo extendido hacia atrás sin rigidez, a la altura aproximada de las caderas, con la palma mirando en la dirección contraria y los dedos unidos apuntando al suelo, con el pulgar separado formandode esta manera una V invertida. La parte anterior del testigo es introducida en esta V mediante una acción rápida y ascendente.
Testimonio o testigo:
Es un cilindro liso y hueco con un diámetro...