Beneficios Del Deporte

BENEFICIOS DEL DEPORTE

El deporte trae beneficios físicos mentales, competitivos para todas las edades, se busca calidad de vida, salud de la población, fomentar lapráctica deportiva de carácter público y privado.
El ejercicio trae beneficios los cuales pueden prevenir complicaciones físicas tales como la obesidad, síndrome cada vezmás recurrente en nuestros niños, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y sedentarismo entre otras
Así, podemos señalar que los beneficios para la salud producidospor el deporte, actividad física y la recreación se pueden enmarcar dentro del ámbito tanto físico como funcional señalándose entre otros:
BENEFICIOS DEL DEPORTE
Aumentodel bombeo sanguíneo al corazón
Baja del ritmo cardíaco
Aumento de la capacidad pulmonar
Baja de los niveles de lactato en la sangre
Aumento de la Resistenciacardiovascular
Mejora de la oxigenación muscular periférica
Baja de la presión arterial
Mejora el funcionamiento intelectual, mejor transporte de oxígeno al cerebro
Control de lasenfermedades arteriales
Mejora el tono muscular
Previene riesgos asociados con lípidos elevados en la sangre
Contribuye con el control de la obesidad
Baja el riesgo deinfartos de miocardio
ASPECTOS PSICOSOCIALES SE PUEDEN SEÑALAR:
Favorecimiento del control de hábitos
Estimula la productividad, la independencia y la autonomía
Aumenta laconfianza en sí mismo y la estabilidad emocional
La relación del conocimiento del cuerpo aumenta, así como se percibe la imagen de éste de manera positiva.
Ayuda en laregulación de las emociones y el dolor.
Favorece de forma significativa el combate contra la adicción al alcohol y el tabaco.
Contribuye a mejorar la calidad de vida.