Beneficios Del Ejercicio Fisico En El Adulto Mayor

Universidad de Chile
Facultad de Medicina
Escuela de Terapia Ocupacional
Metodología de la Investigación I













Beneficios del ejercicio físico
en el Adulto Mayor.



























Lunes 8 Octubre 2012



1.- Delimitación del tema y justificación.

Beneficios que el ejercicio físico o actividad física provee al Adulto Mayor.Según las proyecciones estadísticas del INE, en el año 2015 un 14.7% de la población en Chile corresponderá a Adultos Mayores, cifra que aumenta en relación a la a la obtenida del año 2010 , 13,0%. Este aumento de la población de adultos mayores, ha sido una constante en los últimos años; los adultos mayores han aumentado y según las estimaciones realizadas lo seguirá haciendo, encontraposición a la población infantil, la cual según las estadísticas ha ido disminuyendo y esta tendencia también se mantendrá. (Instituto Nacional de Estadísticas, 2007).


El formar parte de este grupo de adultos mayores, implica un cambio en muchos aspectos de la vida: cambios en las actividades laborales, de tiempo libre además de cambios fisiológicos importantes, lo cual marca dos aspectosque se desea relevar; el proceso de jubilación y la adquisición de diferentes enfermedades agudas y principalmente crónicas.
Por estas dos razones es que se hace importante estudiar formas que puedan ayudar a la población de adultos mayores a llevar de buena manera el envejecimiento y una de estas formas es la actividad física.

Las políticas públicas promueven la actividad física entodos los grupos etarios como una forma de mantenerse activos y saludables, y específicamente para los adultos mayores el ejercicio físico constituye, por una parte, una manera de ocuparse en el tiempo libre que ha dejado el cese del trabajo, así como una manera de mantenerse sanos y si esta actividad además es realizada en grupo promueve la interacción social.


En la población general elsentido común dicta que el ejercicio hace bien, es por esto que nos hemos propuesto encontrar evidencia que compruebe que este razonamiento tiene fundamento científico y de esta manera poder validarlo frente a otras disciplina, en los contextos que sea necesario y poder decir con justificación que efectivamente la realización de ejercicio físico o actividad física en adultos mayores generabeneficios para la salud de estos.

2.- Carta Gantt

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La realización de las actividades señaladas anteriormente se encontraron a cargo de las siguientes personas de acuerdo a los criterios:
- Cuadro coloreado: Ambas estudiantes participaron.
- Un asterisco: Estudiante a cargo, Constans Olivares.
- Dos asteriscos: Estudiante a cargo, Belén Pino.

3.- Definición de fuentes y búsquedabibliográficas.

Para la presente revisión bibliográfica se utilizaron los buscadores:
-Catálogo Bello
-Scielo
-PUBMED.
-Lilacs

Las palabras claves fueron las siguientes:
-En español: “Adulto Mayor, Ejercicio, Tercera Edad, Actividad Física”.
-En ingles: “Benefits, Physical activity, Exercise, Training, Older People”.


4.- Discusión de lainformación encontrada

- Influencia del ejercicio físico en la salud del adulto mayor. Consultorio "El Morro", Municipio Sucre. Extraído desde: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1561-31942009000200031&lang=pt
Publicado en: Revista de Ciencias Médicas de Pinar del Río, año 2009.
Autores: Gicela Díaz Pita, Dra. Especialista de Primer Grado en MGI.
José Luis Vergara López, Dr.Especialista de Primer Grado en MGI.
El artículo describe un estudio observacional, descriptivo, prospectivo realizado en el consultorio popular "El Morro", en la República Bolivariana de Venezuela en el periodo de Septiembre de 2005 a Febrero de 2006. Este estudio tenía como objetivo determinar la influencia del ejercicio físico en la salud del Adulto Mayor, ya que los autores identificaron que...