Beneficios Del Estres
Páginas: 4 (776 palabras)
Publicado: 25 de noviembre de 2012
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| BENEFICIOS DEL ESTRÉS
El estrés también tiene sus beneficios, unos de ellos es lograr una respuesta inmediata ante una Ejercicioeventualidad |
Cuando una persona se encuentraestresada experimenta aumento en la frecuencia cardiaca y en la presión arterial. Entonces se produce la adrenalina, sustancia que alerta al organismo ante cualquier estímulo.Uno de los beneficios, eslograr una respuesta inmediata ante una eventualidad.“Los primeros diez minutos es lo que dura la respuesta natural de un organismo ante una situación de agresión, o de riesgo, desde el riesgo de untrabajo hasta el riesgo de un accidente”, relata el doctor Rubén Arguero.Pero no todas las personas pueden sacarle provecho al estrés, según este estudio, el estrés limita la capacidad de respuesta cuandola salud de la persona está deteriorada.Los resultados de este análisis, indican que perder a la pareja, cambiarse de casa, irse de vacaciones y quedarse sin trabajo, producen un alto grado deestrés. | | | |
Los cambios constantes y las prisas cotidianas son sólo algunas de las características de la vida actual, por lo tanto, es muy fácil que las personas manifiesten estrés.
Esta presiónemocional por lo regular está asociada con algo negativo y destructivo y en cierto punto esto es cierto, pero también tiene un lado benéfico —al que se le conoce como estrés positivo— que pocosconocen.
“Todo en la vida tiene siempre dos caras, una buena y otra mala, y esto mismo pasa con esta tensión de las emociones que está presente diariamente en nuestra vida y no podemos evadirla, por esoes importante saber de qué se trata para sacarle jugo, pues si se hace correctamente se conseguirá un mejor estilo de vida”, menciona Liz Basañez, sicoterapeuta cognitivo-conductual, directorageneral del Centro Especializado Integra para el Tratamiento Integral de la Ansiedad y la Depresión.
El estrés es una respuesta de protección que activan los seres humanos ante ciertas actividades....
| BENEFICIOS DEL ESTRÉS
El estrés también tiene sus beneficios, unos de ellos es lograr una respuesta inmediata ante una Ejercicioeventualidad |
Cuando una persona se encuentraestresada experimenta aumento en la frecuencia cardiaca y en la presión arterial. Entonces se produce la adrenalina, sustancia que alerta al organismo ante cualquier estímulo.Uno de los beneficios, eslograr una respuesta inmediata ante una eventualidad.“Los primeros diez minutos es lo que dura la respuesta natural de un organismo ante una situación de agresión, o de riesgo, desde el riesgo de untrabajo hasta el riesgo de un accidente”, relata el doctor Rubén Arguero.Pero no todas las personas pueden sacarle provecho al estrés, según este estudio, el estrés limita la capacidad de respuesta cuandola salud de la persona está deteriorada.Los resultados de este análisis, indican que perder a la pareja, cambiarse de casa, irse de vacaciones y quedarse sin trabajo, producen un alto grado deestrés. | | | |
Los cambios constantes y las prisas cotidianas son sólo algunas de las características de la vida actual, por lo tanto, es muy fácil que las personas manifiesten estrés.
Esta presiónemocional por lo regular está asociada con algo negativo y destructivo y en cierto punto esto es cierto, pero también tiene un lado benéfico —al que se le conoce como estrés positivo— que pocosconocen.
“Todo en la vida tiene siempre dos caras, una buena y otra mala, y esto mismo pasa con esta tensión de las emociones que está presente diariamente en nuestra vida y no podemos evadirla, por esoes importante saber de qué se trata para sacarle jugo, pues si se hace correctamente se conseguirá un mejor estilo de vida”, menciona Liz Basañez, sicoterapeuta cognitivo-conductual, directorageneral del Centro Especializado Integra para el Tratamiento Integral de la Ansiedad y la Depresión.
El estrés es una respuesta de protección que activan los seres humanos ante ciertas actividades....
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