Beneficios del krav magá

Independientemente del propósito principal de la formación en krav magá, de DEFENSA PERSONAL, se tienen otros beneficios no menos importantes:
RETRASA LA VEJEZ. La actividad física reduceel declive físico y psicológico, en un 50 %. Estudios clínicos compararon la evolución y la esperanza de vida, así como las enfermedades asociadas a dos grupos de 540 personas de edad media.Corroboraron que la persona que mantiene una actividad física mejora su estado de salud.

Reduce el riesgo de padecer infartos o angina de pecho.
Músculos y huesos más fuertes
Aumentael colesterol bueno y reduce el riesgo de formación de coágulos
Mejora la eficiencia de los pulmones en un 50%
Elasticidad en las arterias, protegiendo al cuerpo de colesterol malo y de laarteriosclerosis
Previene el padecimiento del Alzhéimer. Genera neuronas en el hipocampo, mejorando notablemente la actividad mental.
Aumenta y mejora la auto-estima y la auto-confianza.El practicar krav magá construye tu auto-confianza y auto-estima mejor que muchas actividades físicas.
Elimina el estrés. Si se reducen las tensiones emotivas y ambientales, se aleja laposibilidad de padecer otras enfermedades.
Mejora la flexibilidad y la coordinación. Son elementos fundamentales para garantizar una vida confortable y auto-suficiente.
Mejora tu actitud antela vida. La generación de endorfinas, contribuye a que veas la vida de forma más positiva y tus periodos de humor sean mejores.
Fortalece tu determinación y tu mente. Al entrenar y llegaral límite de la fatiga y tener que responder, te ayuda a fortalecer tu mente, potencia tu determinación de actuar sin importar la situación de riesgo a la que te enfrentes. Como dicen enIsrael, desarrollarás CAPACIDAD DE LUCHA.

Creo que es algo muy conocido por todos.

פעל כפי יכולתך, אך פעל נכון
haz lo que puedas, pero hazlo bien.
Escuela de krav magá México ...