BENEFICIOS DELSEXO PARA LA SAUD

Jaume Guinot, psicólogo

¿Cuál es el mejor deporte? El sexo.
¿Cuál es el mejor entretenimiento del mundo? El sexo.
¿Cuál es el rejuvenecedor más eficaz? El sexo.
Sin duda alguna, soninnumerables los beneficios del sexo para la salud, y a decir verdad, ¿a quién no le gusta?

Beneficios del sexo

1-Menos estrés
El sexo reduce el nivel de estrés en el cuerpo y además permite querespondamos mejor a situaciones estresantes de la vida, como hablar en público o tener muchas tareas de responsabilidad a nuestro cargo.
2-El sexo y el corazón
El sexo puede ayudar a mejorar la saludcardiovascular. La presión arterial diastólica, el número más bajo que apreciamos cuando la tomamos, disminuye en personas que tienen relaciones sexuales con su pareja regularmente.
En el caso de loshombres, tener relaciones sexuales dos veces a la semana reduce a la mitad el riesgo de infartos.
3-Sistema inmunológico más fuerte
Con solo dos veces a la semana podemos conseguir un aumento de unanticuerpo que protege de resfriados y otras infecciones.
4-Adelgazar con sexo
El sexo es uno de los deportes más completos, ya que quema 85 calorías por sesión de media hora. Puede parecernos poco,pero lo cierto es que realizando 42 sesiones podemos llegar a perder un kilo de peso.
Además, no solo es cuestión de quemar energía, sino que en el sexo se ejercitan todos los músculos de nuestrocuerpo, especialmente los de brazos, piernas y nalgas.

5-Alivio del dolor
La oxitocina, producida durante las relaciones sexuales, y especialmente en el orgasmo, es una hormona que estimula laproducción de endorfinas, calmantes del cuerpo.
6-Eyacular más previene el cáncer de próstata
Los hombres que tienen más relaciones sexuales completas reducen sus posibilidades de cáncer de próstata: más de21 al mes, un número bastante elevado, pero posible.
7-Cura de insomnio
El sexo no solo nos ayuda a dormir mejor porque es un ejercicio físico cansador, sino que también la liberación de...