Beneficios Psicologicos de la Risa

ENSAYO DE BASES BIOLÓGICAS DE LA PSICOLOGÍA
POR MARÍA JOSÉ SANTANA SÁNCHEZ
PRIMER SEMESTRE PARALELO M5

Empezare este ensayo comentando que no me podía decidir bien por un tema hasta que meencontré con un artículo el cual me hizo decidirme por el trabajo que leerá a continuación cuyo tema es: ¿Cuáles son los beneficios biológicos y psicológicos que nos produce la risa?, escogí este temaporque me parece interesante el hecho de que la risa no solo es una reacción de un chiste que nos cuentan nuestros amigos o familiares, la risa es más que eso y lo describiré a continuación.

Paraempezar el desarrollo de mi trabajo considero necesario tener clara la definición de la palabra risa la cual el Diccionario de la Real Academia Española en su 23ava actualización en la red del año 2012lo define así: “Risa (De riso). 1. f. Movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría”.
Para poder saber cuáles son los beneficios tanto biológicos como psicológicos que nosproduce la risa debemos tener en cuenta que esta se produce en nuestro cuerpo gracias a las ENDORFINAS, que son unas sustancias neurotransmisoras, consideradas como la morfina natural del organismo yestas son segregadas por la Hipófisis o la que también conocemos como la glándula pituitaria que está ubicada en la base de nuestro cerebro.
Según los artículos “EFECTOS BIOLÓGICOS Y PSICOLOGICOS DE LARISA Y EL HUMOR” Y “LA RISA, UNA REACCIÓN QUÍMICA” los beneficios que nos brindan la risa son:

BIOLÓGICAMENTE
“Puede cambiar la química de la sangre,
Proteger al organismo contra la enfermedady la depresión, algo que los especialistas ya sospechaban.
El sistema inmunológico también mejora con las sonrisas,
Ayudan a frenar las enfermedades cardiacas,
La risa atenúa el estrés y eldolor,
Aumenta las defensas del sistema inmunológico,
Oxigena mejor todo el organismo, y
Disminuye la producción del colesterol beneficiando al corazón”,

PSICOLÓGICAMENTE
“Produce una sensación...