Beneficios Y Perjuicios De La Practica Deportiva

Activación Deportiva Recreativa

Beneficios y perjuicios de la práctica deportiva

BENEFICIOS Y PERJUICIOS AL REALIZAR LA PRÁCTICA DEPORTIVA

Una práctica deportiva es una actividad física quese respetan reglas en un campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros. La práctica deportiva nos pide una competición con uno mismo o con los demás.
Beneficios
Yo investigue en internetcuales son los beneficios de la práctica deportiva y encontré muchos beneficios, pero yo entendí que los beneficios de la práctica deportiva son los siguientes:
Quienes practican deporte frecuentementemejoran su estado de salud y su calidad de vida, esto nos ayuda a prevenir enfermedades, no tener tanto estrés, mejorar el equilibrio y es bueno para la salud.
Los beneficios a nivel físico son:Elimina toda la grasa y te ayuda a no sufrir obesidad, te ayuda a respirar mejor, mejora el desarrollo muscular, ayuda a no tener diabetes, evita el cáncer, ayuda a la recuperación de accidentes, mejoratodos los sistemas cardiovasculares, entre otros.
Los beneficios a nivel psíquico son:
Te puede a ayudar a que te sientas más tranquilo y no deprimirte, te ayuda a mejorar los reflejos y lacoordinación, puedes dormir mejor, te ayuda a hacer menos agresivo, te ayuda a la mejor autoestima, entre otros.
Hay muchos beneficios los cuales podemos realizar deportes o realizar una practica deportiva,de tal manera que nos ayuda demasiado y hace sentir mejor exterior mente como también interior mente.
Pero como también hay bueno y malo en el caso de práctica deportiva existe los beneficios queson lo que ya conocemos y que nos hemos dado cuenta que es muy bueno realizar una práctica deportiva pero también hay perjuicios en la práctica deportiva los cuales vamos a conocer.


PerjuiciosYo investigue en internet sobre los perjuicios de la práctica deportiva y encontré muchos perjuicios, pero yo entendí que los perjuicios de la práctica deportiva son los siguientes:
Como ya lo...