BENEFICIS DE L ACTIVITAT F SICA
Páginas: 2 (298 palabras)
Publicado: 4 de junio de 2015
BENEFICIS DE L'ACTIVITAT FÍSICA
Sayen Cuadrado Llahí, 3r B
L'activitat física és essencial per a la prevenció de les malalties, per a totes les persones i a qualsevol edat, i el manteniment imillora de la salut, ja que la salud NO és només l'absència de malaltia, salut és trobar-se bé, tan bé com sigui possible, i això inclou aspectes físics, psicològics i socials.
L'activitat físicacontribueix a la prolongació de la vida i a millorar la seva qualitat, a través de beneficis fisiològics, psicològics i socials, que han estat avalats per recerques científiques.
BENEFICISFISIOLÒGICS:
L'activitat física redueix el risc de patir: Malalties cardiovasculars, tensió arterial alta, càncer de còlon i diabetis.
Ajuda a controlar el sobrepès, l'obesitat i el percentatge degreix corporal.
Enforteix els ossos, augmentant la densitat òssia.
Enforteix els músculs i millora la capacitat per fer esforços sense fatiga (forma física).
BENEFICIS PSICOLÒGICS:
L'activitat físicamillora l'estat d'ànim i disminueix el risc de patir estrès, ansietat i depressió; augmenta l'autoestima i proporciona benestar psicològic.
BENEFICIS SOCIALS:
Fomenta la sociabilitat.
Augmental'autonomia i la integració social, aquests beneficis són especialment importants en el cas de discapacitació física o psíquica.
BENEFICIS ADDICIONALS EN LA INFÀNCIA I ADOLESCÈNCIA:
Els beneficiscomprovats en aquestes etapes són:
La contribució al desenvolupament integral de la persona.
El control del sobrepès i l'obesitat. En aquesta etapa, el control de l'obesitat és molt important perprevenir l'obesitat adulta.
Major mineralització dels ossos i disminució del risc de patir osteoporosi en la vida adulta.
Millor maduració del sistema nerviós motor i augment de les destresesmotrius.
Millor rendiment escolar i sociabilitat.
En conclusió, els beneficis de l’activitat física són molts, per això val la pena treballar-la, ja que et millora la VIDA.
Font d’informació:...
Sayen Cuadrado Llahí, 3r B
L'activitat física és essencial per a la prevenció de les malalties, per a totes les persones i a qualsevol edat, i el manteniment imillora de la salut, ja que la salud NO és només l'absència de malaltia, salut és trobar-se bé, tan bé com sigui possible, i això inclou aspectes físics, psicològics i socials.
L'activitat físicacontribueix a la prolongació de la vida i a millorar la seva qualitat, a través de beneficis fisiològics, psicològics i socials, que han estat avalats per recerques científiques.
BENEFICISFISIOLÒGICS:
L'activitat física redueix el risc de patir: Malalties cardiovasculars, tensió arterial alta, càncer de còlon i diabetis.
Ajuda a controlar el sobrepès, l'obesitat i el percentatge degreix corporal.
Enforteix els ossos, augmentant la densitat òssia.
Enforteix els músculs i millora la capacitat per fer esforços sense fatiga (forma física).
BENEFICIS PSICOLÒGICS:
L'activitat físicamillora l'estat d'ànim i disminueix el risc de patir estrès, ansietat i depressió; augmenta l'autoestima i proporciona benestar psicològic.
BENEFICIS SOCIALS:
Fomenta la sociabilitat.
Augmental'autonomia i la integració social, aquests beneficis són especialment importants en el cas de discapacitació física o psíquica.
BENEFICIS ADDICIONALS EN LA INFÀNCIA I ADOLESCÈNCIA:
Els beneficiscomprovats en aquestes etapes són:
La contribució al desenvolupament integral de la persona.
El control del sobrepès i l'obesitat. En aquesta etapa, el control de l'obesitat és molt important perprevenir l'obesitat adulta.
Major mineralització dels ossos i disminució del risc de patir osteoporosi en la vida adulta.
Millor maduració del sistema nerviós motor i augment de les destresesmotrius.
Millor rendiment escolar i sociabilitat.
En conclusió, els beneficis de l’activitat física són molts, per això val la pena treballar-la, ja que et millora la VIDA.
Font d’informació:...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.