Benefisios De La Baban1
Páginas: 2 (275 palabras)
Publicado: 18 de marzo de 2015
Los beneficios de las proteínas lípidos y grasas
Las proteínas son macromoléculas compuestas por aminoácidos y constituyen uno de los principales nutrientes para el organismojunto con los carbohidratos y las grasas. Sirven para formar y reparar tejidos de la piel, órganos, músculos, piernas y huesos. Aportan energía y conforman la estructura denuestro ADN.
Los lípidos proporcionan una forma más densa de la energía o calorías que los carbohidratos o las proteínas. Reduce el suministro de líquidos, proporciona ácidosgrasos esenciales en proporción balanceada, evita la esteatosis hepática inducida por exceso de glúcidos, y evita la producción excesiva de CO2.
Las grasas no son malos alimentos,son reservas de energía, forman parte de toda la estructura de las células, conforman la estructura de los huesos y son esenciales para generar sustancias en el organismo como lavitamina D.
La importancia de los alimentos.
¿Qué debo comer?
Nombre: Jesús Alfredo flores granados
Maestra: Elisa zetien
Trabajo: Folleto de alimentación
Grupo: 22 Grado:3° n.l:15
Los beneficios del plátano
El plátano es una fruta con un alto contenido en hidratos de carbono y potasio, por lo que se convierte en una buena manera de reponerfuerzas. El ácido fólico que también contienen los plátanos ayuda a tratar o prevenir anemias, por lo que comer esta fruta es bueno para los que tienen bajo hierro.
-Una de lasfrutas más nutritivas.
-Beneficioso contra ulceras del estómago.
-Bueno contra el colesterol.
-Ideal para personas que realizan actividades físicas.
10 alimentos para evitar lalongevidad
-El tomate
-Aceite de oliva
-Uvas rojas (incluyendo el jugo)
-Ajo
-Espinaca
-Granos enteros
-Salmon y otros pescados grasosos
-Nueces
-Te
-Arándanos (Blueberries)
Las proteínas son macromoléculas compuestas por aminoácidos y constituyen uno de los principales nutrientes para el organismojunto con los carbohidratos y las grasas. Sirven para formar y reparar tejidos de la piel, órganos, músculos, piernas y huesos. Aportan energía y conforman la estructura denuestro ADN.
Los lípidos proporcionan una forma más densa de la energía o calorías que los carbohidratos o las proteínas. Reduce el suministro de líquidos, proporciona ácidosgrasos esenciales en proporción balanceada, evita la esteatosis hepática inducida por exceso de glúcidos, y evita la producción excesiva de CO2.
Las grasas no son malos alimentos,son reservas de energía, forman parte de toda la estructura de las células, conforman la estructura de los huesos y son esenciales para generar sustancias en el organismo como lavitamina D.
La importancia de los alimentos.
¿Qué debo comer?
Nombre: Jesús Alfredo flores granados
Maestra: Elisa zetien
Trabajo: Folleto de alimentación
Grupo: 22 Grado:3° n.l:15
Los beneficios del plátano
El plátano es una fruta con un alto contenido en hidratos de carbono y potasio, por lo que se convierte en una buena manera de reponerfuerzas. El ácido fólico que también contienen los plátanos ayuda a tratar o prevenir anemias, por lo que comer esta fruta es bueno para los que tienen bajo hierro.
-Una de lasfrutas más nutritivas.
-Beneficioso contra ulceras del estómago.
-Bueno contra el colesterol.
-Ideal para personas que realizan actividades físicas.
10 alimentos para evitar lalongevidad
-El tomate
-Aceite de oliva
-Uvas rojas (incluyendo el jugo)
-Ajo
-Espinaca
-Granos enteros
-Salmon y otros pescados grasosos
-Nueces
-Te
-Arándanos (Blueberries)
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.