benja

Colegio nuevo pacto
Alumno: Benjamín Polanco
Docente: Lorena Ayala
Fecha 28-05-14
Tema: causa y efecto del consumo de comida chatarra







ÍndiceIntroducción---------------------------------3
Objetivo--------------------------------------4
Contenido---------------------------------5-7
Conclusión-----------------------------------8








Introducción

En elsiguiente contenido les brindaremos una información acerca de las causas efectos y las consecuencias que nos lleva al consumir mucha comida chatarra y esto puede llegar hasta la muerte.Objetivos

Tratar de concientizar con esta información al la gente que come solo chatarra,y saber como mantenerme saludable










Causas y efectos de la comida chatarra


Mientras queuna sola comida no va a arruinar tu dieta, comer comida rápida de forma cotidiana causa efectos adversos para la salud. Se inicia con el aumento de peso debido al sobreconsumo de grasa y/o azúcar.Además, el exceso de sodio, de alimentos muy salados, puede causar enfermedades en el tiempo. El impacto negativo en el metabolismo puede ser exacerbado por las deficiencias en vitaminas y minerales.Éstas pueden carecer en las comidas rápidas, debido a sus mayores cantidades de nutrientes perjudiciales.
Aumento de peso
Las altas calorías de la grasa y el azúcar en las comidas rápidas pueden causaraumento de peso con los años. El National Institutes of Health (Los Institutos Nacionales de Salud) cita en un estudio de 2005 revisado en "The Lancet" que vinculaba comer comida rápida más de dosveces a la semana con una ganancia de 10 (4,5 kg) libras en 15 años en los adolescentes que fueron estudiados. El sobrepeso puede conducir a la obesidad o un índice de masa corporal de 30 o más. Laobesidad aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias, enfermedad de la vesícula biliar, incontinencia, artritis y depresión.
Presión sanguínea alta
El desbalance nutricional de la comida rápida...