Benton

Daniel Goleman

EMOCIONES
DESTRUCTIVAS
Cómo entenderlas y superarlas

Diálogos entre el DALAI LAMA y diversos científicos, psicólogos y filósofos
Con la colaboración de Richard J. Davidson, Paul Ekman, Mark Greenberg, Owen Flanagan, Matthieu Ricard, Jeanne Tsai, el venerable Somchai Kusalacitto, Francisco J. Varela, B. Alan Wallace y Thupten Jinpa

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Emocionesdestructivas

Traducción del inglés de David González Raga y Fernando Mora editorial Kairós

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Emociones destructivas

IN MEMORIAM FRANClSCO VARElA 7 de septiembre de 1946 28 de mayo de 2001 Buenos días, mi querido amigo Te considero un hermano espiritual y debo decirte que todos lamentamos mucho no tenerte con nosotros Quisiera expresarte, como lo haria un hermano, mi masprofundo agradecimiento por tu gran aportacion a la ciencia, especialmente en los campos de la neurologia, la ciencia de la mente, > por tu contribución a la celebración de estos diálogos entre la ciencia y el pensamiento budista Jamas olvidaremos tu extraordinaria colaboración Te recordaré hasta el momento de mi muerte El DALAI LAMA Videoconferencia mantenida el día 22 de mcno de 2001 entre Su Santidaddesde Madi^on (Wisconsm) \ Francisco Varela, postrado en su cama de Paris donde murió un par de semanas despues.

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Emociones destructivas

SUMARIO
PREFACIO DE SU SANTIDAD El DECIMOCUARTO DALAI LAMA .........5 PROLOGO: UN RETO PARA LA HUMANIDAD ............................................7 UNA COLABORACION CIENTIFICA............................................................11 1. EL LAMA EN EL LABORATORIO..........................................................11 2. UN CIENTÍFICO NATURAL ....................................................................25 PRIMER DIA: ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES DESTRUCTIVAS?...............33 3. LA PERSPECTIVA OCCIDENTAL ..........................................................33 4. UNA PSICOLOGIABUDISTA..................................................................47 5.LA ANATOMÍA DE LAS AFLICCIONES MENTALES..........................55 SEGUNDO DÍA: LAS EMOCIONES EN LA VIDA COTIDIANA ................71 6. LA UNIVERSALIDAD DE LAS EMOCIONES .......................................71 7. EL CULTIVO DEL EQUILIBRIO EMOCIONAL ....................................93 TERCER DIA LAS VENTANAS DELCEREBRO........................................104 8.LA NEUROCIENCIA DE LA EMOCION................................................104 9. NUESTRO POTENCIAL PARA El CAMBIO ........................................118 CUARTO DIA El DOMINIO DE LAS HABILIDADES EMOCIONALES ..135 10. LAINFLUENCIA DE LA CULTURA ...................................................135 11. LA EDUCACION DElCORAZON........................................................146 12. ALENTANDO LA COMPASION..........................................................158 QUINTO DÍA RAZONES PARA El OPTIMISMO ........................................171 13. EL ESTUDIO CIENTIFICO DE LA CONCIENCIA.............................171 14. El CEREBRO PROTEICO......................................................................186 EPILOGO: El VIAJE CONTINÚA..................................................................198 NOTAS..............................................................................................................204 Sobre los participantes.......................................................................................212 Sobre el Mind and Life Institute .......................................................................215Agradecimientos................................................................................................219 ÍNDICE..............................................................................................................221

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PREFACIO DE SU SANTIDAD El DECIMOCUARTO DALAI LAMA
La mayor parte del sufrimiento humano se deriva de las emociones...