beta endorfina actividad fisica

NEUROTRANSMISOR BETA ENDORFINA Y RELACION CON LA ACTIVIDAD FISICA









CURSO: NEUROFISIOLOGÍA DEL APRENDIZAJE EN LA EDUCACIÓN FÍSICA
PROFESOR RESPONSABLE: CARLOS JARA MARTÍNEZ
ALUMNO - AUTOR: VALERA INCA ROCA VICK VANS
CÓDIGO: 01111352
FECHA: 03 de JUNIO DEL 2012


INDICES
Temas páginasIntroducción 3

Marco teórico 4
1. Definición de neurotransmisor 5
1.1 Criterios 5
1.2 Principios básicos 5
1.3 //de beta-endorfina 5

2. Definición de actividad física 6
2.1 beneficios de actividad física 6

3. Conclusiones 7
4. Referencias bibliográficas 8










Introducción:
El presente documento monográfico estudia la relación de labeta–endorfina con la actividad física y su importancia en las personas que practican una actividad deportiva, permitiéndonos tener un conocimiento más específico sobre su función a nivel físico, mental y ahondar profundizar en la importancia de los neurotransmisores con la actividad física. Se ha elegido este tema porque creo que es importante y sobre todo no hay referente alguno en nuestraprofesión siendo este aporte necesario para sentar las bases de nuestro que hacer docente.

















Marco Teórico:

Concepto de Neurotransmisor:

En la revisión bibliográfica encontramos diversos conceptos de Neurotransmisores, de las cuales creemos que el siguiente dará un sustento teórico actualizado del mismo.

La beta endorfina es un elemento fundamental paracrear las sensaciones de placer en el cuerpo humano, llegándosele a conocer como la portadora del placer. Este químico es usual generarlo durante las actividades físicas, por lo que los deportistas están siempre bien provistos de este elemento, ya que el correr genera una elevación importante del nivel de Endorfinas y Dopaminas. De esta apreciación surge la explicación del porqué en los atletas eldolor físico es reemplazado por sensaciones de bienestar, optimismo y júbilo que se prolongan aún después de concluida la actividad. Esto es causado porque el organismo produce la Endorfina para contrarrestar el dolor. Este neurotransmisor eleva los niveles de Dopamina, reforzando de esta forma las sensaciones placenteras del cuerpo
Se ha comprobado que cuando se realiza ejercicio se produce ennuestro cerebro (concretamente en una estructura que se llama el núcleo accumbens) una serie de sustancias a las que se llamó endorfinas. Se ha comprobado que después del entrenamiento, los valores de endorfinas (B endorfinas) se habían DOBLADO, y se ha relacionado que esa sensación de "bien estar", de "satisfacción" y de "alegría " está relacionado la B endorfinas. Podríamos decir que, además delos buenos efectos que tiene el entrenamiento aeróbico sobre el sistema cardiopulmonar, el sistema circulatorios y sobre el sistema inmune, la actividad física y en general el entrenamiento es muy recomendable para mantener el equilibrio humoral y psíquico.
Algún investigador sugiere que debido a la acción de las endorfinas, cuando un deportista corre unos diez kilómetros puede experimentaruna sensación agradable ya que durante ese tiempo se produce un dominio momentáneo de la función de la mitad derecha del cerebro (considerada como la artística e intuitiva) sobre la izquierda (en la que reside la lógica).



1: Mauricio Herrera Escudero (Efectos Físicos y Psíquicos de la Beta Endorfina) pág3

Definición:
Neurotransmisores son las sustancias químicas que se encargan de la...