bicicleta estatica

BICICLETA FIJA O ESTACIONARIA






Una bicicleta estacionaria o fija es un dispositivo con un sillín o no, pedales, y alguna forma de manillar dispuesto como en una bicicleta, que se utiliza como equipo de ejercicio en lugar de transporte.
Una bicicleta fija o estacionaria, es por lo general una máquina con un propósito especial que se asemeja a una bicicleta, pero sin ruedas verdaderas.También es posible adaptar una bicicleta ordinaria para hacer ejercicio colocándole un entrenador en los ejes traseros. Rodillos y entrenadores son de uso frecuente por los ciclistas de carreras para calentar antes de las carreras, o para entrenar en sus propias máquinas de interior.


Historia


Las máquinas de ejercicio se asemejan a las bicicletas estacionarias modernas han existidodesde finales del siglo XVIII, el gimnasticón fue un ejemplo temprano prominente. En los últimos años, muchas nuevas bicicletas estáticas han aparecido, incluyendo aquellos en posiciones reclinadas, bicicletas verticales y bicicletas de ciclismo indoor que son las bicicletas construidas para montar a caballo en las clases de ciclismo indoor.
El gimnasticón era una máquina de ejercicio anticipado quese asemeja a una bicicleta estática, inventado en 1796 por Francis Lowndes. Su función era la de ejercitar las articulaciones, bien “en todas las partes del cuerpo a la vez, o parcialmente."
El gimnasticón dependía de una serie de volantes que conectaban los pedales de madera para los pies a las manivelas para las manos, lo que podría moverlas entre sí o funcionar de forma independiente. En supatente, Lowndes describe la máquina como "para dar y aplicar movimiento y ejercicio, voluntario o involuntario, a los miembros, articulaciones y músculos del cuerpo humano”. La máquina de Lowndes tuvo éxito para el tratamiento de "gota, parálisis, reumatismo, debilidad, contracción, etc." Fue diseñado específicamente para los enfermos, equipado con una manivela externa que podría ser utilizadopara forzar el movimiento involuntario en las articulaciones de una persona discapacitada, puesto que trabaja la máquina sola. Sin embargo, su capacidad para proporcionar ejercicio a las personas obligadas a llevar una vida sedentaria por diferentes circunstancias hace que sea útil para la salud también.



Tipos de bicicleta estática:

Algunos modelos disponen de manillar que están conectadosa los pedales de manera que la parte superior del cuerpo puede ser ejercitada junto con la parte inferior del cuerpo. La mayoría de las bicicletas de ejercicio proporcionan un mecanismo para la aplicación de la resistencia a los pedales que aumenta la intensidad del ejercicio. Los mecanismos de resistencia incluyen imanes, abanicos, y los mecanismos de fricción. Algunos modelos permiten al usuarioel pedal hacia atrás para ejercitar los músculos antagonistas que no se ejercen en el pedaleo hacia adelante. Muchas incluyen pantallas de televisión conectadas.
Hay varios tipos:
a- Bicicletas fijas convencionales:
Una bicicleta fija habitual también es llamada bicicleta fija vertical. El individuo se encuentra en una posición más vertical, aunque algunas bicicletas fijas permiten que losasientos se reclinen. A menudo está equipado con un disco de inercia con un perímetro pesado que permite una resistencia suave y consistente. El disco también pesa menos que los de las bicicletas ajustables. Este tipo de bicicleta es de uso frecuente en los gimnasios y centros de fitness y está diseñado para personas que no son ciclistas especializadas. A diferencia de una bicicleta de spinning, quees recortada, una bicicleta estática vertical está equipada con características que permiten a los usuarios guardar los perfiles y seleccionar programas de entrenamiento personalizados y pantallas LED que muestran la frecuencia cardíaca, calorías quemadas, la velocidad y la distancia. La bicicleta está diseñada para ser más cómoda, con asientos más anchos y que sólo se pueden ajustar hacia...