Bicicleta



Pàgines

Fotografia de la bicicleta 2

Característiques de la bicicleta 3

Passos per canviar la roda posterior 4-5

Utilització del canvi de marxes 6

Explicació de l’equipació òptima 7-9

Estiraments dels ciclistes 10-13

Seguretat del ciclista14-15

Ruta en bici 16-19

Bibliografia/Webgrafia 20








1- Fes una fotografia de la teva bici i enganxa-la.












2-Explica les característiques de la teva bicicleta:
a) Tipus de bicicleta: BTT
b) Parts:

Informació tècnica:
24 pulgades
14,5 kg
Quadre: btt, acer Hi Ten
Forquilla amb suspensió
6velocitats
Frens V-Brake i palanques d’alumini
Manilla d’acer

c) Accessoris:
reflectors lot porta ampolles



3-Mecànica de la bici: redacta un text instructiu explicant quins són els passos necessaris per canviar la roda posterior d’una bici punxada.
Passos
1. Retirar a roda. És millor posar la bici cap amunt, però com la roda punxada és la posterior, s’haurà defer córrer la cadena i segons el model de la bici s’haurà de treure també els frens.
2. Treure la càmara. Primer convé buidar-la obrint la vàlvula. Llavors s’ha de fer palanca vigilant no fer malbé la càmara, va bé fer-ho sempre des del costat oposat a la vàlvula. Els “desmuntadors” que millor van són els de plàstic.
3. Localitzar la punxada. A vegades costa trobar el lloc de la punxada, si noho aconseguim escoltant el soroll de ‘aire pel forat, va molt bé inflar la càmara i posar-la en un cubell ple d’aigua. Les bombolles ens indican on és el forat. Va bé senyalitzar-lo d’alguna manera, amb un gruix per exemple. Si el forat és mot gran i un pegat no el tapa convindria canviar la càmara.
4. Posar el pegat. S’ha d’esperar a que s’hagi eixugat bé la càmara. Amb una fulla de llima calllimar bé el lloc de la punxada ja que les càmeres porten de fàbrica una pel·lícula que evita que la cola enganxi es dues superfícies de contacte (el pegat i la càmara).
A continuació ja es pot encolar la càmara uns centímetres al voltant del forat. És important esperar que la cola s’eixugui abans de posar el pegat.
Es treu la protecció del pegat i es pressiona fort sobre el forat. Cal deixar-horeposar.
5. Inflar una mica la càmara per comprovar que no surt aire pel pegat.
Podria estar mal col·locat o bé que hi hagués altres punxades.
6. Comprovar la llanta. Un cop ens hem assegurat que no surt aire cal posar-la de nou a dins a roda. Abans, però, convé comprovar que no hi hagi quedat cap clau, vindre o punxa incrustada a la llanta.
7. Posar de nou la càmara. Va millor desinflar-la una mica iun cop posada inflar-la. Primer és millor posar la vàlvula en rin. Després es segueix posant la resta de la càmara. És important que al fer coincidir el pic de la càmara amb l’orifici de la llanta, aquest quedi perpendicular a la mateixa, para evitar que es mengi el “pic”. Convé vigilar de no pessigar la càmara. Pels últims centímetres va bé fer servir el “desmuntador”.
8. Posar la roda en elquadre.





















4-Com s’utilitza el canvi de marxes en funció del terreny?
En ciclisme, una marxa és una combinació d'un plat i un pinyó determinats de entre tots els possibles en una bicicleta.
Les marxes es classifiquen en curtes i llargues:
Marxes llargues: es diuen així perquè pedalant poc avancem molt, la qual cosa les fa ideals quan circulem a velocitats elevades o en baixades.Aquestes són les marxes 4, 5, 6 i 7.
Marxes curtes: és tot el contrari a les llargues, en aquest cas ens permeten que pedalejant molt avancem poc, per contra, aquesta alta velocitat de gir en els pedals ens és molt útil per pujades o iniciar la marxa, ja que costa poc esforç . Aquestes són les marxes 1, 2, 3.


























5- Explica l’equipació òptima per anar amb bici

El casc

El...