bienvenido dolor

Contraportada
Luego de una profunda investigación
sobre la felicidad, la reconocida psicóloga
Pilar
Sordo
descubrió
que
los
latinoamericanos asociamos este concepto
con algo tan fugaz como la alegría, por lo
que tendemos a creer que lo bueno dura
poco y vivimos anticipando la desgracia.
Este libro desmitifica ideas como estas
para buscar el verdadero significado de la
felicidad,vinculado con estar conectados
con el presente, recuperar la ilusión,
encontrarle sentido a lo que hacemos y
cambiar comportamientos y dinámicas
sociales. Bienvenido dolor es una aventura
de transformación, una invitación a
convertir las experiencias que nos afligen
en una fuente de infinitos dones.

Con su estilo directo, cercano, divertido e
igualmente reflexivo, Pilar Sordo nosexhorta a conocer, mirar, tocar y hacernos
amigos del dolor mediante una serie de
herramientas que nos ayudarán a tomar la
decisión de ser más felices, a caminar
sanamente por los duelos y a vivir libres de
todo apego y conscientes de nuestra
existencia.
"La llegada del dolor es inevitable, pero la
elección por el sufrimiento depende
enteramente de nosotros."

Pilar Sordo

Bienvenido dolorUna invitación
a desarrollar
la voluntad
de ser feliz

ePUB v1.0
ArgepuB 04.04.13
Título original: Bienvenido DolorPilar Sordo, 2012.
http://www.facebook.com/ArgepubArgepuB: (v1.0)
Dedicado a mi mejor amiga y mi viejo

Bienvenido dolor
Introducción 6
CAPÍTULO 1 13
Lo bueno dura poco
Falta de visibilización y de personificación
¿Qué es la felicidad?
La voluntad de ser felizCAPÍTULO 2 107
Una encomienda no solicitada
No se puede arrancar del dolor
CAPÍTULO 3 137
Las cuatro etapas del duelo
Las contradicciones del duelo
CAPÍTULO 4 181
La llegada de la encomienda
Una maratón de aprendizaje
Conclusiones 209
Agradecimientos 220

Introducción
Muchas veces me preguntan si para
escribir un libro me tengo que encerrar o
hacer algo especial. La verdad es que unlibro se escribe más con disciplina que con
inspiración y tengo que reconocer que
este, particularmente, me ha costado
mucho empezarlo. Cuando trato de
averiguar por qué, surgen muchas posibles
respuestas: La primera es que trata sobre
un tema complejo...
Hablar del dolor nunca ha sido fácil.
La segunda es que las investigaciones que
respaldan este libro son difíciles de
traducir entérminos sencillos, y como ese
ha sido mi objetivo primordial en cada uno
de mis libros, los resultados han pasado

mucho tiempo en mi cabeza intentando
ser simplificados.
Un tercer aspecto, no menos importante,
es que en términos emocionales este no ha
sido un año fácil ni para mí ni para mi país,
por lo que he tenido que estar
permanentemente
enfrentando
situaciones que me han impedidolograr
esa disciplina necesaria para encerrarme a
escribir este libro.
Humorísticamente, le he comentado a
mucha gente cercana que traducir estas
investigaciones a términos más simples me
ha producido «una estitiquez literaria», la
cual no me ha permitido escribir de
manera fluida y ha hecho salir de forma
atorada algunas de las ideas que van a ver
expresadas en Bienvenido dolor.
Esperohaber tomado «el laxante»

adecuado para que toda la información
salga en la manera en que ustedes se lo
merecen.
Siempre he pensado que mis libros no
debieran necesariamente encasillarse en el
concepto de autoayuda, porque son el
resultado de investigaciones y no
necesariamente de un acto de iluminación
personal, que evidentemente no creo
tener. Sin embargo, no puedo dejar de
observarni de opinar acerca de la gente
que ha manoseado y denostado el
concepto de autoayuda; son personas que
se ubican en un lugar, a mi juicio, de
mucha
soberbia,
ya
que
creo
profundamente que todos, sin excepción,
necesitamos ser ayudados en la vida, y si
un libro (Por malo que este sea) contiene
una sola línea que a un ser humano

cualquiera le sirva para darse cuenta de
algo...