bilologia

Enfermedades que afectan Sistema Articular
Epicondilitis
Es también llamado Codo de Tenista, que corresponde a una alteración de la inserción de los tendones extensores de la muñeca, en una prominencia ósea del borde externo del extremo distal del húmero en la cara lateral del codo, llamado epicondilo y del cual nace el nombre técnico y se conoce esta lesión
Forma de Adquisición
Es unfenómeno degenerativo de larga evolución producido por una sobrecarga (deportiva o no) y que presenta elementos degenerativos e inflamatorios teniendo un periodo variable de tiempo en forma subclínica (sin síntomas). Esta lesión se produce en los deportes con raquetas, golf y natación, pero así mismo en actividades laborales o en dueñas de casa, siento la fisiopatología diferente.
Es el esfuerzorepetitivo con los músculos extensores donde se produce fatiga muscular lo que lleva a aumentar la tensión en los tendones y estos a la inserción de ellos.
Síntomas
Dolor muy puntual en el epicondilo de la paleta humeral.
Imposibilidad de tomar algo con la palma de la mano hacia abajo.
Dolor al dar la mano con el codo extendido

Medidas de prevención
Preparación física adecuada al deporte,realizar elongaciones específicas de los extensores y flexores antes y después del trabajo.
Colocar hielo local frente a mínimas molestias y si estas persisten consultar de inmediato a un especialista.







Síndrome del túnel Carpiano
El túnel carpiano, situado en la cara anterior de la muñeca, es un túnel anatómico formado por un conjunto de ligamentos y huesos. Por su interior, pasa elnervio mediano que, junto con los tendones, permite cerrar y abrir la mano. Cuando el túnel se estrecha, se produce la compresión del nervio, la que provoca el síndrome del túnel carpiano. 
Forma de adquisición
El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos de la mano y la muñeca. Digitar en el teclado de un computador probablemente es la causa más comúnde este síndrome. Otras causas comprenden:
Coser
Conducir
Trabajar en una línea de ensamblaje
Pintar
Escribir
Usar herramientas (especialmente herramientas de mano o herramientas que vibren)
Deportes tales como el racquetball y el balonmano
Tocar algunos instrumentos musicales
Muchos problemas de salud están asociados con el síndrome del túnel carpiano. Entre ellos:

- Fracturas dehuesos y artritis de la muñeca
- Acromegalia
- Diabetes
- Alcoholismo
- Hipotiroidismo
- Insuficiencia renal y diálisis
- Menopausia, síndrome premenstrual (SPM) y embarazo
- Infecciones
- Obesidad
- Artritis reumatoidea, lupus eritematoso sistémico (LES) y esclerodermia

Síntomas
Torpeza de la mano al agarrar objetos
Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedossiguientes de una o ambas manos
Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano
Dolor que se extiende al codo
Dolor en una o en ambas manos o muñecas
Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos
Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)
Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (es una queja común)
Debilidad en una oambas manos

Medidas de prevención
Evite o reduzca el número de movimientos repetitivos de la muñeca cuando sea posible. Utilice herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de lesiones en la muñeca.
Las ayudas ergonómicas, como teclados separados, gavetas para teclados, almohadillas para digitar y protectores de muñeca se pueden utilizar para mejorar la postura de lamuñeca al digitar en teclado. Tome descansos frecuentes cuando esté digitando y pare siempre si hay dolor y hormigueo.

Problemas con el manguito de los rotadores
(hombro de nadador)
El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que van pegados a los huesos de la articulación del hombro, permitiendo que éste se mueva y manteniéndolo estable.
La articulación del hombro es...