BIOENERG ëTICA
Páginas: 5 (1054 palabras)
Publicado: 5 de octubre de 2015
UCV
UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO
FACULTAD DE EDUCACIÓN
ESCUELA PROFESIONAL DE CIENCIAS DE DEPERTE
EXPERIENCIA
CURRICULAR:
FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO FÍSICO
TEMA: BIONERGÉTICA
DOCENTE:
Mc. JUAN PAULO JON RABIMES
ALUMNOS:
MORALES VARGAS ELVER
BIOENERGÉTICA
Los seres vivos para desplazarse o realizar alguna actividad utilizan la energía, la cual se transforma para generarcualquier trabajo.
La cantidad de energía necesaria para cada individuo varía según las actividades que realice ( a mayor actividad, mayor gasto energético)
La energía que utiliza nuestro organismo proviene de los alimentos (carbohidratos, proteínas y lípidos).
Las mitocondrias de la célula son las encargadas de producir energía en forma de ATP (adenosin trifosfato) y CrP (creatina fosfato), lacual se van a almacenar en los músculos y a liberar en el momento del ejercicio.
Los procesos que se generan cuando realizamos alguna actividad física para producir energía se denomina metabolismo, que puede ser catabólico (producen energía) o anabólico (consumen energía)
Las sustancias iniciales como son: la glucosa (proviene de la degradación de los carbohidratos), aminoácidos (proviene dela degradación de las proteínas), los ácidos grasos (proviene de la degradación de los lípidos) y el oxígeno, van a producir energía, además agua y dióxido de carbono.
La glucosa que circula por nuestra sangre va a ingresar a nuestras células, luego en forma de ácido pirúvico entra a la mitocondria donde se producir el ATP (la energía), el agua y el CO2. Este proceso se da en presencia deloxígeno; sin embargo, cuando este se agota, se acaba por el constante ejercicio, el ácido pirúvico se transforma en ácido láctico.
El ácido láctico que se forma en ausencia del oxígeno, sale de las células del tejido muscular y se dirigen al hígado donde se transforman nuevamente en glucosa, de manera que esta regresa para seguir alimentando al músculo y de esta manera se forme la energíaque se necesita.
La cantidad de ácido láctico esta en relación la intensidad del ejercicio y con el entrenamiento.
Cuando el ejercicio es ligero se forma poca cantidad de ácido láctico puesto que el oxígeno se utiliza poco a poco, dando lugar a que sea repuesto rápidamente; además el ácido láctico presente entra en la sangre y se va a dirigir al hígado para convertirse nuevamente en glucosa.
Elejercicio moderado en un deportista, con entrenamiento; la cantidad del ácido láctico se mantiene, puesto que sus fibras musculares se han adaptado para dicha actividad, han aumentado la cantidad de mitocondrias, por lo tanto hay mayor cantidad de oxígeno para producir energía.
En medida que se va aumentando el ejercicio también se va aumentando la cantidad de ácido lactico, puesto que se consumetodo el óxigeno. Lo favorable de entrenar es que nuestro organismo se adapta y contribuye a la rápida eliminación del acido lactico o la transformación en glucosa.
Cuando se practica algun ejercicio demasiado intenso, la cantidad de ácido láctico se eleva mucho mas, lo que ocasiona que se acumule en nuestros músculos, impidiendo que se elimine o se transforme, lo provoca daño en las fibrasmusculares, llevando muchas veces a presentar síndrome de sobreentrenamiento
SISTEMAS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO
El desarrollo de las actividades físicas depende del suministro adecuado a las fibrassculares que son las responsables del proceso de contracción. La energía proviene del ATP y CREATINA, que provienen de los carbohidratos, grasas, proteínas y creatinfosfato.
a) CREATINFOSFATOMUSCULAR o SISTEMA FOSFATO
La fosfato creatina es un compuesto energético que se almacena en el músculo y es de utilización inmediata
Se encuentra en mayor concentración que el ATP, sin embargo disminuye rapidamente en los primeros segundos, el ATP se mantiene un poquito mas, pero al llegar al agotamiento ya ambos son incapaces de suministrar energía a los músculos.
Este sistema presenta una baja...
UNIVERSIDAD CÉSAR VALLEJO
FACULTAD DE EDUCACIÓN
ESCUELA PROFESIONAL DE CIENCIAS DE DEPERTE
EXPERIENCIA
CURRICULAR:
FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO FÍSICO
TEMA: BIONERGÉTICA
DOCENTE:
Mc. JUAN PAULO JON RABIMES
ALUMNOS:
MORALES VARGAS ELVER
BIOENERGÉTICA
Los seres vivos para desplazarse o realizar alguna actividad utilizan la energía, la cual se transforma para generarcualquier trabajo.
La cantidad de energía necesaria para cada individuo varía según las actividades que realice ( a mayor actividad, mayor gasto energético)
La energía que utiliza nuestro organismo proviene de los alimentos (carbohidratos, proteínas y lípidos).
Las mitocondrias de la célula son las encargadas de producir energía en forma de ATP (adenosin trifosfato) y CrP (creatina fosfato), lacual se van a almacenar en los músculos y a liberar en el momento del ejercicio.
Los procesos que se generan cuando realizamos alguna actividad física para producir energía se denomina metabolismo, que puede ser catabólico (producen energía) o anabólico (consumen energía)
Las sustancias iniciales como son: la glucosa (proviene de la degradación de los carbohidratos), aminoácidos (proviene dela degradación de las proteínas), los ácidos grasos (proviene de la degradación de los lípidos) y el oxígeno, van a producir energía, además agua y dióxido de carbono.
La glucosa que circula por nuestra sangre va a ingresar a nuestras células, luego en forma de ácido pirúvico entra a la mitocondria donde se producir el ATP (la energía), el agua y el CO2. Este proceso se da en presencia deloxígeno; sin embargo, cuando este se agota, se acaba por el constante ejercicio, el ácido pirúvico se transforma en ácido láctico.
El ácido láctico que se forma en ausencia del oxígeno, sale de las células del tejido muscular y se dirigen al hígado donde se transforman nuevamente en glucosa, de manera que esta regresa para seguir alimentando al músculo y de esta manera se forme la energíaque se necesita.
La cantidad de ácido láctico esta en relación la intensidad del ejercicio y con el entrenamiento.
Cuando el ejercicio es ligero se forma poca cantidad de ácido láctico puesto que el oxígeno se utiliza poco a poco, dando lugar a que sea repuesto rápidamente; además el ácido láctico presente entra en la sangre y se va a dirigir al hígado para convertirse nuevamente en glucosa.
Elejercicio moderado en un deportista, con entrenamiento; la cantidad del ácido láctico se mantiene, puesto que sus fibras musculares se han adaptado para dicha actividad, han aumentado la cantidad de mitocondrias, por lo tanto hay mayor cantidad de oxígeno para producir energía.
En medida que se va aumentando el ejercicio también se va aumentando la cantidad de ácido lactico, puesto que se consumetodo el óxigeno. Lo favorable de entrenar es que nuestro organismo se adapta y contribuye a la rápida eliminación del acido lactico o la transformación en glucosa.
Cuando se practica algun ejercicio demasiado intenso, la cantidad de ácido láctico se eleva mucho mas, lo que ocasiona que se acumule en nuestros músculos, impidiendo que se elimine o se transforme, lo provoca daño en las fibrasmusculares, llevando muchas veces a presentar síndrome de sobreentrenamiento
SISTEMAS ENERGÉTICOS EN EL EJERCICIO
El desarrollo de las actividades físicas depende del suministro adecuado a las fibrassculares que son las responsables del proceso de contracción. La energía proviene del ATP y CREATINA, que provienen de los carbohidratos, grasas, proteínas y creatinfosfato.
a) CREATINFOSFATOMUSCULAR o SISTEMA FOSFATO
La fosfato creatina es un compuesto energético que se almacena en el músculo y es de utilización inmediata
Se encuentra en mayor concentración que el ATP, sin embargo disminuye rapidamente en los primeros segundos, el ATP se mantiene un poquito mas, pero al llegar al agotamiento ya ambos son incapaces de suministrar energía a los músculos.
Este sistema presenta una baja...
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