Biofeedback

INTRODUCCIÓN
En la actualidad existen un gran número de enfermedades y condiciones de etiología psicosomática, que son consecuencia de los estilos de vida o de diversas situaciones o condiciones por las que atraviesa el ser humano en su interacción con el medio. Con el fin de abordar con éxito estas situaciones, se han formado diversas técnicas que permitan la modificación de estos estados,enfermedades o condiciones de actividad o de la conducta, una de estas técnicas es el biofeedback, que ha posibilitado el tratamiento de una gran cantidad de trastornos.
No obstante, el biofeedback también es utilizado en circunstancias distintas a las enfermedades, como en el ámbito del deporte y de la actividad física en general.
En este trabajo se busca aplicar la técnica del biofeedback en untema importante para el mundo de la actividad física y del rendimiento óptimo de quienes participan en ella: la activación. El nivel de activación de un deportista se traduce, según algunos autores e investigaciones, en el nivel de desempeño.
Existen estudios (referencias) que vinculan a este estado de activación que se busca en un deportista, con el patrón respiratorio. De hecho, algunos apuntana que la frecuencia respiratoria es más efectiva en la activación o desactivación fisiológica de un sujeto.
Así, en el presente trabajo, se busca mostrar al sujeto su nivel de activación conforme va aumentando su frecuencia respiratoria, de modo que un estímulo auditivo marca el punto óptimo de activación para que el sujeto se detenga y vaya reconociendo tal punto, de modo que con la repeticióny el entrenamiento, logre llegar al nivel óptimo de activación, sin necesidad de la retroalimentación dada por el aparato de biofeedback.

JUSTIFICACIÓN.
Se ha mencionado que en el tema del deporte y de la actividad física, un punto importante es la activación y relajación del deportista, con lo cual se pretende mejorar su rendimiento en la actividad en la cual se desempeña.
Habitualmente,las competiciones deportivas generan unos niveles de ansiedad y de angustia tan elevados que los procesos fisiológicos y cognitivos del atleta se ven en gran medida afectados, en ocasiones es de forma tan drástica, que la propia ejecución deportiva se deteriora o se malogra. Es lo que los entrenadores y deportistas llaman, no sin razón, pérdida de concentración, choque bajo presión o fallo en laconsecución del nivel óptimo de tensión para la competición. Se trata de una desagradable y familiar experiencia para el deportista que se caracteriza por un preocupante aumento del ritmo cardíaco, una molesta sensación de sequedad en la boca, un mortificante nudo en el estómago, un ligero temblor muscular y, sobre todo, una tremenda incapacidad para fijar con claridad las ideas. Y es por esto que,la frecuencia y la universalidad de estas experiencias han obligado a los expertos a plantearse seriamente si el atleta debe estar activado al máximo cuando ha de competir, si existe un estado intermedio ideal de tensión o si, por el contrario, es conveniente que se encuentre lo más relajado posible.
Esta idea se ve plasmada en el término arousal, que se define como un estado de activacióngeneral fisiológica y psicológica que es variable y continuo. Así, un arousal elevado implicaría la experimentación significativa del aumento del ritmo cardíaco, de la respiración y de la transpiración, están excitadas, que se prestan para la acción y la activación mental. De modo que lo importante resulta en distinguir la importancia de este estado en el rendimiento de un deportista. Que se traduce enque es necesario un nivel de activación óptimo antes de una competencia o de la actividad física, de modo que el desenvolvimiento de la persona sea el mejor. Es de este modo que este trabajo cobra importancia, introduciendo una aportación a la investigación sobre el tema, contribuyendo a la formación de conocimientos e información sobre los factores que pueden desembocar un desempeño correcto y...