Biografia

Capitulo 1:
En este primer capitulo se plantea como tema principal el concepto de “respeto” hay personas a las que se respeta y personas a las que no, después de estudiar los motivos por los queesto puede ser se llega a una conclusión, para hacerse respetar es necesario:
• Sentirse seguro de si mismo
• Ser capaz de autoafirmarse
Las personas que poseen estas cualidades podemosafirmar que son asertivas.

Capitulo 2:
Las personas con falta de asertividad las podemos clasificar por tres tipos de personalidad distinta:
• Sumisa: la persona sumisa tiende a infravalorarse ycree que es mas importante lo que digan o piensen los demás que lo de si mismo.
• Agresiva: al contrario que la persona sumisa, se tiene a el por encima de todo sin importarles los demás.
•Pasivo-agresivo: esta persona parece sumisa por su comportamiento exterior pero guarda grandes dosis de agresividad en su interior y su pensamiento.
Las respuestas más comunes que podemos encontrar enuna persona con problemas de asertividad en una conversación pueden ser:
• Bloqueo: la persona no sabe que decir y se queda paralizado y callado.
• Sobredaptación: la persona respondeintentando satisfacer el deseo de la otra persona, preocupado por que no se enfade.
• Ansiedad: la persona se muestra excesivamente nerviosa, y su respuesta puede ir acompañada de tartamudeos.
•Agresividad: la persona se siente atacada y responde enfadada y atacando también.
No solo la comunicación verbal es importante en una conversación, la comunicación verbal también dice mucho denosotros a la hora de comunicarnos, por ello hay que cuidar este área especialmente también.

Capitulo 3:
Una persona puede ser poco asertiva por los siguientes motivos:
• Ser asertivo es unacualidad con la que no nacemos, por tanto tiene que ser aprendida. Si una persona no es asertiva puede que sea porque no ha aprendido esta cualidad o porque la ha aprendido de manera errónea.
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