Biografias

DINAMICA
DOBLE PERSONALIDAD
OBJETIVOS:
Il. Conscientizar de la naturaleza cambiante de la autoestima.
II. Identificar los propios estados de alta y baja autoestima ylas circunstancias o causas que provocan una y otra.

TAMAÑO DE GRUPO: 30 participantes.

TIEMPO REQUERIDO: 30 minutos aproximadamente.

MATERIAL: Hojas y lápizpara cada participante.

LUGAR: Un salón suficientemente amplio que permita a los participantes escribir y reunirse en grupos.

DESARROLLO:
I. Explicar a losparticipantes lo fluctuante de la autoestima, algunas veces dramáticamente dentro de cada persona y a menudo durante el curso del mismo día. Este ejercicio es paraidentificar estas experiencias y obtener control sobre ellas.
II. En una hoja dividida con una línea vertical, escribir en el lado izquierdo cómo se siente, piensa y actúa cuandose esta bien consigo mismo. En el lado derecho, cómo se siente, piensa y actúa cuándo se esta mal consigo mismo.
III. Se les debe pedir a los participantes que observenesos dos estados como parte de ellos mismos, que con su imaginación den a cada parte un nombre que puedas simbolizarlos.
IV. Compartir en grupos de tres o cuatro lo quese escribió, tratar de identificar el tipo de situaciones, experiencias, personas o eventos que afectan para elevar o disminuir su autoestima. Concretizar lo que originasentirse bien o mal consigo mismo.
V. Al finalizar debe llevar a cabo una " lluvia " de ideas, usando la fantasía para sugerir todas las formas posibles de elevar laautoestima.
VI. Se indica al grupo que comparta con todo el grupo las experiencias y conclusiones de este ejercicio. Que quede claro lo aprendido sobre la propia autoestima.