Biología
Páginas: 6 (1496 palabras)
Publicado: 30 de agosto de 2014
INTRODUCCION
En esta etapa se abarcara el tema de la salud en el adolescente, la salud es muy importante en la vida ya que si no tienes buena salud, es más difícil disfrutar la vida, y para eso hay que cuidarnos bien y seguir ciertas indicaciones para estarlo, como alimentarse bien, hacer algunos ejercicios para tener mejor condición física y entre otras cosas.
Existen varios mitos sobre lasalud como los siguientes:
UN ENOJO, UN SUSTO, UNA IMPRESIÓN PROOCAN DIABETES.
Falso: esta enfermedad es causada por fallas en el metabolismo o en la forma en la que el cuerpo utiliza y aprovecha los alimentos. Cuando se enfrenta un estado de estrés o alarma o cuando tienes una emoción fuerte (impresión o susto) tu cuerpo produce hormonas como la adrenalina que actúan en contra de la insulinay hacen que los niveles de glucosa se disparen.
NO DESAYUNAR AYUDA A BAJAR DE PESO.
Falso: omitir el desayuno hace más difícil la pérdida de peso en forma estable y duradera.
EL ACNE SALE POR FALTA DE HIGIENE.
Falso: si bien lavarse la cara ayuda a remover el exceso de grasa y las células muertas que cada día se cumulan en tu cara, el no lavarse no es la causa de los granos. Es más, site lavas la cara de forma vigorosa, puedes irritar tu piel. Así que, lo mejor para el acné es lavar tu cara dos veces al día con un jabón suave o especial para acné.
LA CASPA ES MAS PROPENSA EN CABELLOS OSCUROS QUE EN CABELLOS CLAROS.
Falso: no existe ningún estudio científico que compruebe la existencia de un tipo de cabello más susceptible a la caspa.
USAR DESODERANTES Y ANTITRANSPIRANTESTODOS LOS DIAS PRODUCE CÁNCER SE SENO.
Falso. Hasta el momento sigue sin haber investigación científica que demuestre que el cáncer de seno esté relacionado con el uso de desodorantes o antitranspirantes en las axilas.
Y bueno nos damos cuenta que por creer mitos muchas veces nos lastimamos la salud así que es mejor informarse antes de las soluciones de tal problema que tengamos antes decometer errores.
ACTIVIDAD 1.1
Nutrición. Papel de los nutrimentos. Importancia de la dieta
Contestar los siguientes conceptos
Nutrientes: Sustancia química que se encuentra en los alimentos, sirve al organismo para abastecerse de energía, realizar sus funciones y formar tejidos.
Alimento: Cualquier sustancia que el organismo debe asimilar y utilizar para sus fines vitales.Alimentación: Acción de ingerir alimentos.
Micronutrientes: En este grupo se incluyen los hidratos de carbono, carbohidratos o glúcidos; proteínas o prótidos y lípidos o grasas.
Macronutrientes: Vitaminas y minerales.
Dieta: Se refiere a los alimentos que se acostumbra ingerir y no solo a los regímenes alimentarios especiales (ya sea para bajar de peso a los administrados a un enfermo).Dieta equilibrada: Tener a 50 a 60% de hidratos de carbono, 30% de proteínas y de 10 a 20% de grasas, las cuales deben ser de origen vegetal de preferencia.
Dieta suficiente: Es decir debe brindar lo necesario en cantidad y calidad para cumplir con los requerimientos calóricos de acuerdo con la edad, sexo y actividad física que realice.
Dieta completa: Que contenga todos los grupos dealimentos.
Dieta adecuada: Se refiere a que deben tomarse en cuenta factores como edad, sexo, constitución física, estado de salud, actividad, zona geográfica donde se reside.
Dieta variada: Que contenga todos los grupos de alimentos y que estos sean diferentes, con la finalidad de hacer más apetitosa la comida.
Dieta higiénica: Que se dé el aseo necesario a cada alimento de acuerdo con suscaracterísticas: las frutas y verduras deben lavarse bien con agua y jabón y desinfectarse en caso de que se coman crudas. Las carnes y el pescado tienen que comerse cocidos, pues así evitan muchas enfermedades infectocontagiosas.
Dieta bien condimentada: Aunque no es un requisito indispensable, ingerir alimentos debe ser algo agradable al paladar.
Caloría: Cantidad de calor necesaria para...
En esta etapa se abarcara el tema de la salud en el adolescente, la salud es muy importante en la vida ya que si no tienes buena salud, es más difícil disfrutar la vida, y para eso hay que cuidarnos bien y seguir ciertas indicaciones para estarlo, como alimentarse bien, hacer algunos ejercicios para tener mejor condición física y entre otras cosas.
Existen varios mitos sobre lasalud como los siguientes:
UN ENOJO, UN SUSTO, UNA IMPRESIÓN PROOCAN DIABETES.
Falso: esta enfermedad es causada por fallas en el metabolismo o en la forma en la que el cuerpo utiliza y aprovecha los alimentos. Cuando se enfrenta un estado de estrés o alarma o cuando tienes una emoción fuerte (impresión o susto) tu cuerpo produce hormonas como la adrenalina que actúan en contra de la insulinay hacen que los niveles de glucosa se disparen.
NO DESAYUNAR AYUDA A BAJAR DE PESO.
Falso: omitir el desayuno hace más difícil la pérdida de peso en forma estable y duradera.
EL ACNE SALE POR FALTA DE HIGIENE.
Falso: si bien lavarse la cara ayuda a remover el exceso de grasa y las células muertas que cada día se cumulan en tu cara, el no lavarse no es la causa de los granos. Es más, site lavas la cara de forma vigorosa, puedes irritar tu piel. Así que, lo mejor para el acné es lavar tu cara dos veces al día con un jabón suave o especial para acné.
LA CASPA ES MAS PROPENSA EN CABELLOS OSCUROS QUE EN CABELLOS CLAROS.
Falso: no existe ningún estudio científico que compruebe la existencia de un tipo de cabello más susceptible a la caspa.
USAR DESODERANTES Y ANTITRANSPIRANTESTODOS LOS DIAS PRODUCE CÁNCER SE SENO.
Falso. Hasta el momento sigue sin haber investigación científica que demuestre que el cáncer de seno esté relacionado con el uso de desodorantes o antitranspirantes en las axilas.
Y bueno nos damos cuenta que por creer mitos muchas veces nos lastimamos la salud así que es mejor informarse antes de las soluciones de tal problema que tengamos antes decometer errores.
ACTIVIDAD 1.1
Nutrición. Papel de los nutrimentos. Importancia de la dieta
Contestar los siguientes conceptos
Nutrientes: Sustancia química que se encuentra en los alimentos, sirve al organismo para abastecerse de energía, realizar sus funciones y formar tejidos.
Alimento: Cualquier sustancia que el organismo debe asimilar y utilizar para sus fines vitales.Alimentación: Acción de ingerir alimentos.
Micronutrientes: En este grupo se incluyen los hidratos de carbono, carbohidratos o glúcidos; proteínas o prótidos y lípidos o grasas.
Macronutrientes: Vitaminas y minerales.
Dieta: Se refiere a los alimentos que se acostumbra ingerir y no solo a los regímenes alimentarios especiales (ya sea para bajar de peso a los administrados a un enfermo).Dieta equilibrada: Tener a 50 a 60% de hidratos de carbono, 30% de proteínas y de 10 a 20% de grasas, las cuales deben ser de origen vegetal de preferencia.
Dieta suficiente: Es decir debe brindar lo necesario en cantidad y calidad para cumplir con los requerimientos calóricos de acuerdo con la edad, sexo y actividad física que realice.
Dieta completa: Que contenga todos los grupos dealimentos.
Dieta adecuada: Se refiere a que deben tomarse en cuenta factores como edad, sexo, constitución física, estado de salud, actividad, zona geográfica donde se reside.
Dieta variada: Que contenga todos los grupos de alimentos y que estos sean diferentes, con la finalidad de hacer más apetitosa la comida.
Dieta higiénica: Que se dé el aseo necesario a cada alimento de acuerdo con suscaracterísticas: las frutas y verduras deben lavarse bien con agua y jabón y desinfectarse en caso de que se coman crudas. Las carnes y el pescado tienen que comerse cocidos, pues así evitan muchas enfermedades infectocontagiosas.
Dieta bien condimentada: Aunque no es un requisito indispensable, ingerir alimentos debe ser algo agradable al paladar.
Caloría: Cantidad de calor necesaria para...
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