Biolog A V 12 Clase 2 Ejercitaci N

















































Lea y responda, justificando detalladamente sus respuestas:

1. ¿Cuáles son los dos procesos que intervienen en la obtención de energía? ¿Qué sustancias son necesarias para que se produzcan? ¿Qué sustancias se liberan?

Los dos procesos para la obtención de energía son, la glucolisis y respiración celular (ciclode Krebs y transporte deelectrones)
Las sustancias son, glucosa y oxigeno.
La sustancia que se libera es, dióxido de carbono (CO2) exhalado por los pulmones, agua y ATP.

2. ¿Por qué luego de realizar ejercicio intenso durante un tiempo prolongado, la persona se siente agitada y con hambre?

Es normal que la persona se siente agitada por un elevado gasto cardiaco, elevando sus pulsaciones cardiacas, también sentirá hambre por eldesgaste de glucógeno muscular y teniendo en cuenta la deshidratación ya que el cuerpo pierde gran cantidad de líquido por el sudor.
Por eso es recomendable comer hidratos de carbono en la primera hora después de finalizar el ejercicio y acompañado de una buena hidratación.

3. Explique a partir de la lectura de este artículo la frase “mens sana in corpore sano “

La mente es la gran guia delcuerpo humano, si tienes una mente equilibrada, sin estres y sin sobresaltos, eso se notará en el fisico, o como dicen... lo que esta sano por dentro, se nota por fuera.

Para hablar entonces de un cuerpo sano y una mente sana, hablamos de una persona que tiene aspectos psicofísicos, históricos, situacionales y sociales. Todos estos aspectos tendrían que ser tomados en cuenta a la hora de hablar de uncuerpo sano y una mente sana.

Un cuerpo y mente sanos implican (a muy a grandes rasgos y tomando en cuenta que cada sujeto es particular y en contextos diversos):

Un adecuado nivel de salud física
Un sentirse bien subjetivamente
Estar feliz (esto no quiere decir que nunca tienes que estar triste, la tristeza es parte de la vida "normal")
No tener grandes conflictos emocionales
Tener una vidasocial activa, con proyectos de vida y relaciones afectivas maduras y duraderas

Mueve tus neuronas (por Cristina Saez, periodista)

El deporte es crucial para tener una mente fuerte y sana. Provoca conexiones entre neuronas, refuerza la memoria y los procesos de aprendizaje y ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer, la depresión o el Parkinson. Abandona tu cuerpo y tu cerebro irá detrás.Que el deporte es beneficioso para la salud no es ninguna novedad. Sabemos que practicando ejercicio disminuimos el riesgo de padecer problemas de corazón, de tener colesterol, hipertensión e incluso ciertos tipos de cáncer. Que evitamos la obesidad, que estamos de mejor humor, más alegres y con más energía. Que echar un partidito de fútbol, de tenis o de baloncesto, nadar, correr, ir en bici,caminar, fortalece nuestro sistema inmunitario, es bueno para nuestros huesos y músculos, y nos hace estar menos cansados.

También sabemos, y desde hace miles de años, que sudar la camiseta resulta beneficioso para nuestras neuronas. Ya en la antigua Grecia, practicar ejercicio era casi tan importante como aprender astronomía u oratoria, y los filósofos, como Séneca, lo prescribían para gozar debuena salud, mental y física. Mens sana in corpore sano.

No obstante, es ahora cuando esa afirmación que conocíamos e intuíamos como cierta, la ciencia la ha podido demostrar: el deporte es una garantía para mantener un cuerpo sano pero también para un cerebro en forma. Se ha descubierto que cada vez que practicamos ejercicio se generan nuevas neuronas en nuestro cerebro, algo que hasta hace poco secreyó imposible, y que también se densifican las conexiones ente ellas, lo que posibilita una mejor comunicación entre nuestras células nerviosas, que están así mejor preparadas para aprender y recordar. Es más, incluso se han hallado evidencias de que el deporte puede ayudar a prevenir algunas enfermedades, como el Alzheimer o el Parkinson, los trastornos cognitivos, la depresión e incluso que...