biologia 1

Biología 1

b) Responde las preguntas en un documento:

1. ¿Indica tres factores que consideras que han llevado a México a ser un país con alto grado de obesidad?
1.- El fácil acceso a lacomida chatarra, ya que donde quiera podemos encontrar, la venta de hamburguesas, puestos de tacos, y todo lo referente a comidas rápidas. En mi trabajo también hay las maquinitas que te ofrecen refrescos,frituras y galletas y eso es muchas de las veces el desayuno, la comida, la merienda o la cena diaria.
2.- Las prisas debido a la vida agitada que llevamos hoy en día decidimos mejor prepararnos unlonche (sándwich), pasar de camino al trabajo por los tacos o de plano sacar el refresco y las frituras de la maquinita.
3.-Tambien puede ser el aspecto económico, ya quela comida chatarra es maseconómica que preparar la comida en casa y aunque hay alimentos naturales que son económicos a veces también esto es un pretexto.
2. ¿Cuáles son las características que poseen los “alimentos chatarra”?R.- Poseen grandes cantidades de azucares, grasas y sal (carbohidratos y lípidos).
3. Menciona tres enfermedades que ponen en riesgo la vida por padecer obesidad.
Diabetes ( concentración muy altade glucosa o azúcar en la sangre)
Concentración anormal de triglicéridos y colesterol( aumentan el riesgo de sufrir enfermedades de las arterias coronarias)
Aumenta las probabilidades de cáncer decolon, de mama, endometrio y vesícula biliar.





4. Enlista diez de alimentos para llevar a cabo una dieta balanceada.
1. Antioxidantes: zanahoria, manzanas, te verde, cebolla morada,arándanos, germen de trigo, cítricos, ajo etc. Combaten el envejecimiento y muerte de células y previenen el cáncer.
2. Algas (ricas en proteínas, minerales y vitaminas A, B, C y E) también el yodo elementodifícil de hallar en las verduras terrestres.
3. Salmo y atún (ricos en omega 3, calcio, vitamina D y proteína magra).
4. Verduras (contienen fibra, potasio, hierro, complejo B y acido fólico,...