Biologia 2da
Páginas: 3 (661 palabras)
Publicado: 7 de octubre de 2015
La importancia de una dieta
Balanceada
La importancia de una dieta balanceada no puede ser exagerada. Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda adormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es también importante porque permite satisfacer tus necesidades nutricionales diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida en general.
Lasenfermedades más comunes en México ocasionadas por una deficiencia alimentaria
Diabetes
Cáncer (tumores malignos)
Obesidad y sobrepeso
Enfermedades cardiovasculares
Hipertensión
Como disfrutaractividades al aire libre contra la exposición excesiva al sol
La exposición moderada al sol puede resultar agradable, pero el exceso de sol puede ser peligroso. La exposición excesiva a la radiaciónultravioleta puede causar quemaduras dolorosas. Además, puede producir efectos secundarios más graves, entre ellos cáncer de piel, envejecimiento prematuro de la piel y otros trastornos de la piel;cataratas y otros daños a la vista, e inhibición del sistema inmunitario. Los niños son especialmente vulnerables a la exposición excesiva, ya que la mayoría de la exposición excesiva de una persona ocurreantes de los 18 años de edad.
Alimentos que te ayudan a fortalecer los músculos y los huesos.
Los más de 600 músculos que tenemos en el cuerpo resultan ser parte indispensable de nuestro organismo,pues nos permiten realizar actividades y movimientos, y además, protegen nuestros huesos y ayudan a irrigar la sangre por todo el cuerpo. Con el tiempo vamos perdiendo masa muscular. Y como en todo,una alimentación saludable y ejercicio serán siempre la clave para mantenerse sano y en buena forma. Cuando se trata de desarrollar una musculatura fuerte y sana, las proteínas y el reposo son doselementos que no pueden dejarse a un lado.
Prevenir el consumo de alcohol, tabaco y drogas
Tabaco
El consumo del tabaco es una de las principales causas evitables de la pérdida de la salud y muerte...
Balanceada
La importancia de una dieta balanceada no puede ser exagerada. Una dieta equilibrada previene enfermedades de manera natural, controla el peso y ayuda adormir bien sin el uso de pastillas. Una dieta equilibrada es también importante porque permite satisfacer tus necesidades nutricionales diarias y disfrutar de una mejor calidad de vida en general.
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La exposición moderada al sol puede resultar agradable, pero el exceso de sol puede ser peligroso. La exposición excesiva a la radiaciónultravioleta puede causar quemaduras dolorosas. Además, puede producir efectos secundarios más graves, entre ellos cáncer de piel, envejecimiento prematuro de la piel y otros trastornos de la piel;cataratas y otros daños a la vista, e inhibición del sistema inmunitario. Los niños son especialmente vulnerables a la exposición excesiva, ya que la mayoría de la exposición excesiva de una persona ocurreantes de los 18 años de edad.
Alimentos que te ayudan a fortalecer los músculos y los huesos.
Los más de 600 músculos que tenemos en el cuerpo resultan ser parte indispensable de nuestro organismo,pues nos permiten realizar actividades y movimientos, y además, protegen nuestros huesos y ayudan a irrigar la sangre por todo el cuerpo. Con el tiempo vamos perdiendo masa muscular. Y como en todo,una alimentación saludable y ejercicio serán siempre la clave para mantenerse sano y en buena forma. Cuando se trata de desarrollar una musculatura fuerte y sana, las proteínas y el reposo son doselementos que no pueden dejarse a un lado.
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Tabaco
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