biologia 3

Importancia de la dieta balanceada:
El mantener una dieta balanceada te puede prevenir de enfermedades como la obesidad y sobre peso, es por eso que consumas las calorías, grasas, etc… que solonecesitas.
Debes de combinar la dieta balanceada con ejercicio para tener un cuerpo sano en todos los aspectos.
Todo lo que hagas por tu cuerpo ahora como mantener una dieta sana o ejercicio se veráreflejado en el futuro cuando no tengas ninguna enfermedad por haber comido sanamente…

Enfermedades más comunes en nuestro país a causa de la alimentación:
- Problemas cardíacos: angina de pecho einfarto de miocardio
- Cáncer
- El envejecimiento prematuro: la enfermedad de Alzheimer
- Los desarreglos psíquicos
- La diabetes
- La obesidad
- Problemas dentales: el flúor, el azúcar ylos edulcorantes.
- Estreñimiento
- Problemas cardiovasculares.



Diferencia entre:
sobrepeso
Obesidad
El sobre peso es cuando una persona come demasiado sin llegar a tener una enfermedadgrave.
Es una enfermedad que les da a las personas que comen mucha chatarra y no comen lo que se debe.

Importancia de la dieta balanceada:
El mantener una dieta balanceada te puede prevenir deenfermedades como la obesidad y sobre peso, es por eso que consumas las calorías, grasas, etc… que solo necesitas.
Debes de combinar la dieta balanceada con ejercicio para tener un cuerpo sano en todoslos aspectos.
Todo lo que hagas por tu cuerpo ahora como mantener una dieta sana o ejercicio se verá reflejado en el futuro cuando no tengas ninguna enfermedad por haber comido sanamente…
Valornutrimental a los alimentos
Una bolsa de “papitas”, y eso tiene muchas grasas y no tiene Creo que lo que como debería cambiar algunas cosas pero algunas no, porque lo que siempre son muchos nutrientespara la dieta que debe de llevar un adolescente, la debo de cambiar por algo más saludable y por supuesto por algo más nutritivo…
La cosa que consumo que creo que ayudan a la dieta que debo de llevar...