Biologia(Alimentacion)

Colegio de Bachilleres no.4
"Lázaro Cárdenas"

Alumna: Andrea Ibarra Gómez

No. de lista: 19

Asignatura: Biología I

Profesora: Ma. Cristina Ibañez Alva

Tema: "Trabajo Magistral"

Grupo: 221






INDICE

¿Cómo mejorar mi vida con calidad metabólica? .................................................................1
Evitar enfermedades metabolicas
¿Cómo evitar elalcoholismo? ............................................................................................2
¿Cómo evitar el tabaquismo? ............................................................................................3
¿Cómo evitar ingerir comida chatarra? .............................................................................4
¿Cómo evitar la desnutrición?..........................................................................................5
¿Cómo evitar la drogadicción? .........................................................................................6
Relacion con las ramas de la biología y su importancia .....................................................7
FUNCIONES EN UNA DIETA
Funciones del agua..........................................................................................................9
funciones de los carbohidratos .......................................................................................10
funciones de las sales minerales .....................................................................................11
funciones de los ácidos nucléicos....................................................................................12
fuinciones de los lípidos ..................................................................................................13
irritabilidad ....................................................................................................................14
homeostasis..................................................................................................................15
Deshidratación de las células .........................................................................................16
Medidas para prevenir el colesterol ...............................................................................18
Medidas para prevenir trigliceridos elevados en la sangre
y sus consecuencias como embolia, presion arterial elevada y muerte.............................19
Beneficio a la humanidad con el proceso de la fotosíntesis ...............................................20




¿CÓMO MEJORAR MI VIDA CON CALIDAD METABÓLICA?
El ejercicio físico tiene un poder antidepresivo, ya que tiene un rol importante en mejorar el estado anímico y subir la autoestima. Se cree que estos efectos son mediados por las endorfinas, también conocidas como"hormonas de la felicidad" porque son las responsables de las sensaciones de satisfacción del cuerpo y las encargadas de combatir el malestar y las sensaciones de dolor.
CLAVES PARA UNA VIDA CON CALIDAD METABOLICA:
1.- Alimentarnos adecuadamente y mantener un peso adecuado.
2.- Practicar actividad física.
3.- Sentirnos conformes y seguros con uno mismo.
4.- vivir en contacto con el sol y respiraraire puro.
5.- Mantener siempre una actitud positiva en la vida.
6.- Decir y vivir en la verdad.
7.- Evitar lastimar al otro. Hay que tratar al prójimo del mismo modo en que nos tratamos a nosotros mismos.
8.- Ser IMPECABLES en lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.
9.- Aprender a dialogar con uno mismo.
10.- Agradecer el pasado, disfrutar el presente y proyectar el futuro.
11.-ELIMINAR TODOS LOS VICIOS.
12.- Vivir SANO.
CONCLUSIONES
Para llevar una vida con calidad metabólica, lo primordial
es contar con una alimentación adecuada, balanceada y con una convinación de todos los grupos del plato del buen comer, para ésto es necesario contar con una dieta específica y encaminada por algún nutriólogo.
Cabe señalar que a ésto tiene...