biologia clase 1

















































Lea y responda, justificando detalladamente sus respuestas:


1. ¿Qué diferencias existen entreazúcares y grasas?

2. Un individuo decide salir a trotar durante 40 minutos. ¿Qué tipos de alimentos le recomendaría que ingiera momentos antes de realizar la actividad (incluya el agua si loconsidera necesario)?

3. Usted recibe en su equipo a una persona excedida de peso (tiene una elevado contenido de grasa) y tiene que ponerlo a punto físicamente para poder realizar la preparación físicaque realizan todos los demás jugadores. ¿Qué tipo de ejercitación le propondría: una breve (10 minutos) pero muy intensa u otro tipo de mayor duración (50 min.) y menor intensidad?

4. La hemoglobinaes una proteína que transporta oxigeno desde los pulmones hacia todo el cuerpo. ¿Por qué aquellas personas que no consumen suficiente cantidad de carnes pueden tener bajos los niveles de hemoglobinaen sangre?



1. La diferencia existente entre azúcares y grasas, es que los azúcares (carbohidratos), principal fuente de energía de la mayoría de los seres vivos, son los primeros en serabsorbidos y utilizados por el organismo, mientras que las grasas (lípidos), son fuente de energía a largo plazo, son requeridas por el organismo no se poseen suficiente fuente de glucosa y glucógenoalmacenado, entonces es ahí donde mediante la transformación de los lípidos en glucógeno, son utilizadas las grasas. Ejemplo: en una actividad física, primero el organismo consume azúcares, cuando no sonsuficientes, comienza el consumo de las grasas que se encuentran almacenadas para este fin.

2. Es recomendable la ingestión de hidratos de carbono (pastas), porque, si bien proporciona menos cantidadde energía que los lípidos, son digeridos y transformados mucho más rápidamente por el rápidamente por el organismo, deben estar acompañados siempre de agua, sin el agua no se pueden transformar...