biologia estres

La vida constantemente nos está sometiendo a presiones. En las personas, el estrés puede ser físico, psicológico o emocional, Los genes y las cosas que le ocurrieron en su infancia, aún antes denacer, pueden afectar la forma en que usted maneja las situaciones estresantes - posiblemente haciéndole que reaccione exageradamente. El comer excesivamente, fumar, beber y no hacer ejercicio - todo locual puede ocurrir cuando está bajo tensión - también puede aumentar los efectos negativos del estrés.
Los cambios en el cuerpo que ocurren durante los momentos de estrés pueden ser muy beneficiososcuando ocurren por corto tiempo. Pero cuando esto sucede por mucho tiempo, la sobre producción de las hormonas de estrés puede perjudicar su salud. El efecto a largo plazo del estrés crónico causadesgaste y deterioro del cuerpo. Las consecuencias a la salud pueden incluir:
Sistema digestivo El dolor de estómago es una reacción común porque se vacía más despacio. También aceleran la actividad delcolon, lo cual puede producir diarrea.
Obesidad. Aumentación el apetito, lo cual puede producir una subida de peso. (El exceso de peso o la obesidad conlleva un riesgo de contraer diabetes oenfermedad cardiovascular.)
Sistema inmune. Debilitación del sistema inmune y, por consiguiente, puede sufrir más resfriados y otras infecciones.
Sistema nervioso. Ansiedad, depresión, pérdida del sueño yfalta de interés en actividades físicas. La memoria y la habilidad de decidir pueden verse afectadas negativamente
Sistema cardiovascular. Aumentación de la presión sanguínea, las palpitaciones delcorazón y las grasas en la sangre, También, elevación de los niveles de azúcar en la sangre (la glucosa), especialmente en las horas de la noche, aumentación del apetito, lo cual contribuye al aumentode peso. 

El estrés acaba mucho con una persona, porque ya puede ser físico, mental emocionalmente, y el estrés trae con nosotros muchas enfermedades no es necesario traer una enfermedad en los...