BIOLOGIA II

BIOLOGIA II
Nombre del Maestro: Jeniffer
Pamela Esparza Sevilla
Nombre del Alumno: Andrea
Rodarte González
Nivana Juarez Savala
Matricula: 1725154
Grupo: 054

¿Qué es la actividad
Física?


Enmedicina humana y veterinaria, la
actividad física comprende un conjunto de
movimientos del cuerpo obteniendo como
resultado un gasto de energía mayor a la
tasa del metabolismo basal.

Razones por lascuales los adolescentes
disminuyen su actividad física en relación a
su infancia

Beneficios fisiológicos, psicológicos y
sociales del ejercicio en la adolescencia


Fisiologicos: La actividad físicareduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares,
tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalecelos huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).



Psicologicos: La actividad física mejora el estado de ánimo ydisminuye el riesgo de padecer
estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.



Sociales: Fomenta la sociabilidad.
Aumenta la autonomía y la integraciónsocial, estos beneficios son especialmente importantes en
el caso de discapacitación física o psíquica.
Los beneficios comprobados en estas etapas son: La contribución al desarrollo integral de lapersona El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy
importante para prevenir la obesidad adulta.
Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo depadecer osteoporosis en la vida
adulta.
Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.
Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.

Enfermedades o desordenes que puedenevitarse con la practica de la actividad fisica

Enfermedades
1. Accidente cerebrovascular.
2. Cáncer
3. Diabetes tipo 2.
4. Osteoporosis
5. Enfermedades mentales.


Recomendaciones para iniciar...