Biologia Trabajo 1

















































1. ¿Qué diferencias existen entre azúcares y grasas?

2. Un individuo decide salir a trotar durante 40 minutos. ¿Qué tipos de alimentos lerecomendaría que ingiera momentos antes de realizar la actividad (incluya el agua si lo considera necesario)?

3. Usted recibe en su equipo a una persona excedida de peso (tiene una elevado contenido de grasa) ytiene que ponerlo a punto físicamente para poder realizar la preparación física que realizan todos los demás jugadores. ¿Qué tipo de ejercitación le propondría: una breve (10 minutos) pero muy intensau otro tipo de mayor duración (50 min.) y menor intensidad?

4. La hemoglobina es una proteína que transporta oxigeno desde los pulmones hacia todo el cuerpo. ¿Por qué aquellas personas que noconsumen suficiente cantidad de carnes pueden tener bajos los niveles de hemoglobina en sangre?

1 La diferencia entre los azucares y las grasas es que los azucares son de menor aporte energético y es loprimero que absorbemos en una actividad. Cuando hay exceso de azucares esta se transforma en grasa para su almacenamiento. Es importante no tener el nivel de azúcar bajo porque es el único alimentopara algunos órganos como el cerebro para realizar sus funciones. Las grasas dan al cuerpo un gran aporte energético y sirven como reserva de energía para actividades prolongadas o de gran aporteenergético, también sirve como aislante térmico y como una protección frente a los golpes. También contribuyen en la absorción de algunas vitaminas
2 Para un individuo que decide trotar por 40 minutos lerecomendaría que tome mucho agua e ingiera alimentos ricos en carbohidratos como por ejemplo frutas
3 Le propondría realizar una actividad de mayor duración ( 50 minutos ) porque el cuerpo consume lasgrasas después de la glucosa y el glucógeno
4 Porque la hemoglobina es una proteína compuesta de cuatro cadenas y cada una unida a un grupo que contiene hierro y la carne es rica en hierro...