Biologia

















































Lea y responda, justificando detalladamente sus respuestas:


1. ¿Qué diferencias existen entreazúcares y grasas?
Los azucares provienen de los hidratos de carbono y sirven como fuente de energía inmediata, se almacenan, dentro del organismo con agua. En tanto que las grasas no se disuelven enagua y almacenan 6 veces mas energía por gramo que el glucógeno. Por esa razón, una persona debe realizar un esfuerzo mucho mayor para consumir grasas que para consumir glucógeno. Es decir, consumiendo,a igual peso, un alimento rico en grasa, este nos generara 3 veces mas energía que un rico en hidratos de carbono, pero el alimento rico en hidratos de carbono, nos generará energía mas rápidamente.2. Un individuo decide salir a trotar durante 40 minutos. ¿Qué tipos de alimentos le recomendaría que ingiera momentos antes de realizar la actividad (incluya el agua si lo considera necesario)?Recomendaría consumir una dieta rica en hidratos de carbono (pastas, arroz, cereales) y baja en grasas, lo que me permitirá generar energía mas rápidamente. Es importante también el consumo de agua,entre 400 a 600 ml, ya que el estar bien hidratado reforzara el almacenamiento de glucógeno.

3. Usted recibe en su equipo a una persona excedida de peso (tiene una elevado contenido de grasa) y tieneque ponerlo a punto físicamente para poder realizar la preparación física que realizan todos los demás jugadores. ¿Qué tipo de ejercitación le propondría: una breve (10 minutos) pero muy intensa uotro tipo de mayor duración (50 min.) y menor intensidad?
Propondría un entrenamiento de 50 minutos y menor intensidad, ya que mi objetivo sería reducir grasas, lo que me llevaría a realizar unesfuerzo mucho mayor que si tuviera que reducir azucares

4. La hemoglobina es una proteína que transporta oxigeno desde los pulmones hacia todo el cuerpo. ¿Por qué aquellas personas que no consumen...