biologia

Introducción
El cuerpo humano se puede dividir en infinidad de temas los cuales darían mucho material si es que se los presentara en este trabajo, en este momento lo único que se presentará son unos cuantos temas los cuales son: la dieta balanceada, algunos consejos para mantener unos sistemas del organismo, las consecuencias de consumir sustancias nocivas como el tabaco, el alcohol y las drogasen general, y algunos tipos de cáncer que afectan al sistema reproductor de una u otra manera.


















El cuerpo humano
La dieta balanceada
El secreto de mantener una buena nutrición en las personas reside en tener una buena dieta balanceada. La importancia se debe a que de ella dependemos en gran parte para vivir y si descuidamos la alimentación sana, es obvio quesuframos problemas en nuestro cuerpo como la bulimia, la anorexia, la obesidad, etc.
Debemos ser conscientes de mantener una buena dieta que nos proporcione buenos beneficios, cada persona tiene necesidades diferentes y no existe una dieta que se aplique a todos. Tal vez, al tener una buena dieta no tenga que recurrir al médico tan a menudo
México es uno de los países más famosos conrespecto al tema de los problemas de obesidad en la población. De hecho, nuestro país es el 1º lugar en obesidad infantil.
La obesidad es ocasionada por un desequilibrio relativo entre los alimentos que se consumen y la energía que se gasta en las actividades diarias. La energía no usada se almacena en forma de grasa provocando un aumento de peso que puede ser de muy pequeño a extremadamente grande.En México este problema normalmente es ocasionado por el hábito de comer comida chatarra y los famosos “antojitos”. Todo esto sumado a la falta de ejercicio ocasiona que la población promedio de nuestro país tenga problemas con la salud en el tema de la nutrición y especialmente en el peso.
Sin embargo, la obesidad no es el único problema en nuestro país. Existen casos también de bulimia yanorexia aunque son menos frecuentes que la obesidad.
La bulimia se caracteriza por comer en exceso y luego desalojarla por medio del vómito. Las consecuencias pueden tener efectos en el cuerpo como pérdida de peso, deshidratación por causa de los líquidos en el vómito y hasta problemas en los dientes debido a los ácidos estomacales en el vómito.
La anorexia es cuando se deja de comer o se come muypoco. La desnutrición llega muy rápida y las características de la desnutrición es, igual que la bulimia, la pérdida de peso, la aparición de vello en la espalda y cara, la fragilidad del cuerpo y la constipación, entre otras cosas.
¿Qué debemos hacer para tener un México saludable?
Empezar a tener una buena alimentación desde ahora así podemos comenzar a construir un México sano para elfuturo, todos los mexicanos deben hacer un esfuerzo por mantener una dieta balanceada. No hablo de fijarse dietas rigurosas por determinado tiempo para después romperlas y volver a comenzar, sino de adquirir un nuevo estilo de vida más saludable y beneficioso. Sólo así podemos quitarle una mala imagen a nuestro país.

Consejos para cuidar los sistemas esquelético, muscular y tegumentario¿Cómo disfrutar al aire libre cuidando el sistema tegumentario?
El sistema tegumentario es el que incluye la piel, las uñas y el pelo. Sin embargo, la piel es el órgano que más se daña en este sistema. Sobre todo al aire libre, las exposiciones al sol en las horas no adecuadas que abarcan las horas de mediodía e inicios de la tarde pueden provocar daños en la piel dependiendo de cual sea lascaracterísticas de ésta, si es muy blanca el daño solar es mayor, si es morenita, el daño solar es menor pero igual afecta.
La mejor manera de proteger la piel contra la exposición excesiva al sol es usar un buen protector solar, son convenientes aquellos de grado 100 -110 ya que estos ofrecen más protección. También si no se tiene un bloqueador a la mano se puede proteger un con una gorra o incluso...