Biologia

Lea y responda, justificando detalladamente sus respuestas:




1. ¿Qué diferencias existen entre azúcares y grasas?


2. Un individuo decide salir a trotar durante 40 minutos.¿Qué tipos de alimentos le recomendaría que ingiera momentos antes de realizar la actividad (incluya el agua si lo considera necesario)?


3. Usted recibe en su equipo a una persona excedida depeso (tiene una elevado contenido de grasa) y tiene que ponerlo a punto físicamente para poder realizar la preparación física que realizan todos los demás jugadores. ¿Qué tipo de ejercitación lepropondría: una breve (10 minutos) pero muy intensa u otro tipo de mayor duración (50 min.) y menor intensidad?


4. La hemoglobina es una proteína que transporta oxigeno desde los pulmones hacia todoel cuerpo. ¿Por qué aquellas personas que no consumen suficiente cantidad de carnes pueden tener bajos los niveles de hemoglobina en sangre?








1:
La glucosa es utilizadapor el organismo como principal fuente de energía inmediata.
Hay órganos que tienen a la glucosa como único alimento (cerebro) y no pueden realizar sus funciones sin la presencia de ésta.En el cuerpo humano se acumula mucha más grasa que hidratos de carbono.
A diferencia del azúcar, una de las funciones más importantes de las grasas son el aporte de energía y la contribuciónpara la absorción de algunas vitaminas.
Las grasas almacenan seis veces más energía por gramo que el glucógeno, además son la fuente de reserva energética a largo plazo.
Una característicade la grasa es que se encuentra debajo de la piel, sirve como aislante térmico y como protección frente a los golpes.


2:
Recomendaría ingerir hidratos de carbono ya que son unafuente de energía inmediata y se digieren rápidamente, acompañados de agua ya debido a que el glucógeno no puede ser almacenado sin ella.


3:
Propondría una ejercitación de mayor...