biologia

Jugos para fortalecer el Páncreas
K. Laura Garcés G
por K. Laura Garcés G
Recetas de Cocina » Comida Terapéutica










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El páncreas es una glándula ubicadadetrás del estómago, su función es la de producir ciertos líquidos o jugos pancreáticos encargados de ayudar a digerir los alimentos. También produce insulina, la cual es una hormona que regula la forma encomo los nutrientes digeridos se almacenan en el organismo.
Evita comer: para cuidar el páncreas es necesario evitar el consumo de carnes rojas, embutidos y frito, asi como de harinas refinadas yazucares refinados (no el de las frutas), ya que estos entorpecen en gran medida las funciones pancreáticas. Se debe moderar al máximo el consumo de grasas animales (quesos, leche, pollo, etc., aexcepción del pescado), además, es necesario evitar fumar, beber alcohol y comer en exceso en una sola comida (mucha carga para el páncreas), y no exagerar en la toma de medicamentos y sustancias químicas.Alimentos que debes consumir: se debe tomar en cuenta para mantener el páncreas saludable y evita pancreatitis, páncreas enfermizo y cáncer de páncreas, incluir en la dieta diaria al menso 2 litros dagua pura y elevar el consumo de vegetales frescos, los cuales son una verdadera medicina y elixir nutritivo para el páncreas.
Las verduras recomendadas para el páncreas: lechuga, patatas, ejotes,alcachofas, sábila, col, zanahoria, espinaca, apio, remolacha y acelgas.
Las frutas recomendadas: banana, limón, mango, manzana, naranjas, mandarinas, papaya y ciruelas.
Aquí te damos unos jugos queno solo te servirán para mantener tu páncreas en buen estado y regenerar sus funciones, sino para evitar padecimientos y afecciones de este importante órgano. Se han seleccionado los vegetales másimportantes para esto, bebe al menso uno o dos de estos jugos al día   en caso de que padezcas alguna afección del páncreas.
NOTA: los jugos de verduras van mejor por las tardes o para acompañar los...