biologia

¿Qué es fuerza? Se denomina fuerza a cualquier acción o influencia capaz de modificar el estado de movimiento o de reposo de un cuerpo, es decir, de imprimirle una aceleración modificandosu velocidad.

Podemos encontrar cuatro Fuerzas Fundamentales o interacciones que puede sufrir la materia y que no pueden descomponerse en interacciones más básicas. En la física moderna seconsideran cuatro campos de fuerzas como origen de todas las interacciones fundamentales:

* Interacción electromagnética: actúa sobre todas las partículas con carga eléctrica.
* Interacciónnuclear débil: Transmitida por los bosones vectoriales.
* Interacción nuclear fuerte: Transmitida por los gluones.
* Interacción gravitatoria o Gravitación: Transmitida por el gravitón(partícula aún no descubierta).
¿Conocen cómo se desarrolla? Tanto hombre como mujeres, en su desarrollo evolutivo, parecen tener la capacidad para aumentar su fuerza durante la pubertad y laadolescencia. Alcanza un nivel máximo entre los 20 y los 25 años, a partir de aquí disminuyen de manera considerable. De este modo, a los 25 años, una persona pierde en torno al 1% de su fuerzamáxima cada año, por lo que a los 65 años, una persona sólo tendrá el 60% de la fuerza que tenía a los 25 años, de manera aproximada. Esto supone que, si no trabajamos nuestra fuerza de formaadecuada, cuando tengamos 75 años de edad, nuestras piernas y brazos serán tan débiles que nos costará, incluso, levantarnos del sillón o de la cama, lo que supone que no podremos valernos pornosotros mismos. La pérdida de fuerza muscular está relacionada con los niveles individuales de capacidad física y los hábitos personales. Las personas más activas o aquéllas que siguenrealizando un entrenamiento de fuerza, tienen una tendencia menor a perder fuerza muscular.
¿Cuál es la importancia de aumentar, mantener fuerza? ayuda a prevenir las caídas y las fracturas