Biologia

1. ¿Qué diferencias existen entre azúcares y grasas?

Las grasas dan muchas más energía pero a largo plazo, y los azucares dan energía para ser utilizada en la mayor brevedadposible, como dice el texto las grasas sirven como reserva de energía para largo plazo y las azucares aseguran quizás menos energía pero disponible mucho más rápidamente.

2. Unindividuo decide salir a trotar durante 40 minutos. ¿Qué tipos de alimentos le recomendaría que ingiera momentos antes de realizar la actividad (incluya el agua si lo consideranecesario)?

Le recomendaría alimentos ricos en Hidratos de carbono ya que la glucosa es utilizada por el organismo como fuente de energía inmediata y en este caso Piña, Papaya,Naranja por decir algunos.

3. Usted recibe en su equipo a una persona excedida de peso (tiene una elevado contenido de grasa) y tiene que ponerlo a punto físicamente para poderrealizar la preparación física que realizan todos los demás jugadores. ¿Qué tipo de ejercitación le propondría: una breve (10 minutos) pero muy intensa u otro tipo de mayorduración (50 min.) y menor intensidad?

Propondría una ejercitación de mayor duración (50 Min) menor intensidad, ya que necesitamos que el cuerpo absorba toda esa energía para largoplazo y de esta manera poder eliminar todos los lípidos que se encuentren en el cuerpo.

4. La hemoglobina es una proteína que transporta oxigeno desde los pulmones hacia todoel cuerpo. ¿Por qué aquellas personas que no consumen suficiente cantidad de carnes pueden tener bajos los niveles de hemoglobina en sangre?

Porque la carne es uno de losalimentos que posee proteínas (hierro) y al no ingerirse no las puede fabricar ya que las cuatro cadenas que posee la hemoglobina son de hierro y este lo suministra dicho alimento.