Biologia

Bibliografía.

http://www.cambiatufisico.com/enfermedades-exceso-grasa/

http://es.wikipedia.org/wiki/Trastornos_de_la_conducta_alimentaria

http://revista-trebol.jimdo.com/alimentación/prevención-de-las-enfermedades-alimenticias/
































Introducción
En esta ocasión hablaremos sobre las dietas saludables y sus beneficios. Mostraremos diferentes enfermedades que sonprovocados por el exceso de alimentación y la deficiencia de alimentación.
Como ya sabemos una dieta saludable o balanceada nos aporta los suficientes alimentos los cuales son necesarios para mantener una buena salud, las dietas son variadas, deben de contener frutas, verduras, leguminosas y alimentos de origen animal. El componente principal de las dietas son los nutrientes (necesarios para el buenfuncionamiento del organismo).
Consejos para una dieta saludable:
*variar los alimentos
*controlar el consumo de grasas
*controlar el consumo de alimentos energéticos
*reducir el consumo de sales y aceites
*ingerir al menos 8 litros de agua al día.


Enfermedades por exceso de alimentación
Obesidad
La obesidad es un exceso de grasa corporal que por lo general, se ve acompañada por un incremento delpeso corporal.
Causas: Las causas de la obesidad son múltiples, e incluyen factores tales como la herencia genética, el comportamiento del sistema nervioso, endocrino y metabólico; y el tipo o estilo de vida que se lleve. En conjunto las principales consecuencias serian:
-Mayor ingesta de calorías.
-Poca actividad física a la que el cuerpo necesita.




Aterosclerosis
Enfermedad producida porla acumulación de grasa a modo de placas (ateromas) en la parte interna de las paredes de las arterias. Conforme estas placas van creciendo se va produciendo un estrechamiento de la luz arterial y, por lo tanto, el flujo sanguíneo disminuye.
Causas: La hipercolesterolemia (nivel elevado de colesterol), baja concentración de HDL, diabetes, tabaquismo, hipertensión arterial, obesidad, etc., sonalgunos de los factores que pueden inducir la aparición de aterosclerosis.






Diabetes
La diabetes surge cuando el páncreas no produce la cantidad suficiente de insulina o esta no funciona correctamente en el cuerpo. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre.
Causa: Exceso de peso e inactividad física. Esto puede agravarse si hay antecedentes genéticos.


Megarexia
Suelen serpersonas obesas que se miran al espejo y no lo perciben; por eso no hacen ninguna dieta; por eso se atiborran de comida basura (calorías vacías). Ellos se perciben sanos. Son en cierta forma, personas obesas que se ven delgadas a causa de la distorsión de la percepción que caracteriza a los trastornos alimentarios, cuando la desnutrición que padecen (son obesos desnutridos por falta de nutrientesesenciales en su alimentación), llega a afectar a su cerebro, momento en el que, como sucede con la anorexia, su trastorno alimentario se convierte en una grave enfermedad.
Causas: mal funcionamiento de la glándula tiroides, acelerándola y desembocando en hipertiroidismo.


Hiperfagia
Es una situación caracterizada por un aumento excesivo de la sensación de apetito e ingestas descontroladas dealimentos. El deseo en las personas que lo padecen es persistente y fluctuante (puede haber episodios) pudiendo llegar a ingerir grandes cantidades de comida a cualquier hora e incluso después de haber comido adecuadamente.
Causas: Trastornos psicológicos como la bulimia y alteraciones hormonales como la diabetes o el hipertiroidismo son las principales causas de esta alteración.

Enfermedades pordeficiencia de alimentación.
Desnutrición
Ocurre por falta de variedad en la alimentación de una persona. Son propensos: quienes hacen dietas desequilibradas para reducir de peso; los niños y los deportistas que no llevan una dieta balanceada; las mujeres embarazadas durante su primer trimestre, debido a que las náuseas les impiden comer; quienes tienen colon irritable, enfermedades hepáticas o...