biologia


1. Visita la página web del Instituto Nacional de Nutrición e investiga sobre el tema de alimentación adecuada para los adolescentes.
La adolescencia es una etapa difícil de la vida, por cuantosupone la transición entre dejar de ser niño y empezar a ser adulto. La nutrición adecuada en este periodo trae también dificultades por la personalidad más independiente y por sus patrones dealimentación social, prescindiendo en ocasiones de comidas que se sustituyen por “picoteos” y comidas rápidas consumidas fuera del hogar. Los adolescente tienen necesidades nutritivas marcadas por procesos demaduración sexual, aumento de talla y peso, aumento de masa corporal y aumento de masa ósea, por lo que requiere mayor cantidad de energía y nutrientes como carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas yminerales, en forma equilibrada o balanceada. 
Las necesidades son muy distintas entre los adolescentes y dependen de sus características personales, por lo que no se puede generalizar un tipo dedieta, pero si dar pautas que sirvan de guía para llevar una alimentación.
2. En un párrafo de no más de doce líneas, elabora un comentario sobre la importancia de mantener una dieta balanceada.
Todosdebemos de tener una buena alimentación ya que al momento de ingerir alimentos es de donde obtenemos los nutrientes necesarios para realizar nuestras actividades diarias. Debemos de comer lo quenuestro cuerpo necesita y no comer cosas de más o de menos que nos puedan hacer daño, por ejemplo, comer grasas de más o no ingerir los carbohidratos necesarios. Al alimentarnos adecuadamenteprevenimos enfermedades crónicas u obesidad. La alimentación es el hábito que más influye en la salud. Tanto la falta de alimentos, como el exceso de ellos es perjudicial para la salud, por lo tanto debenconsumirse las cantidades apropiadas para cada individuo.
3. Investiga en la web cuales son las enfermedades más comunes en nuestro país ocasionadas por una deficiencia alimentaria así como las...